Ilses Tipps
Tricks & Rituale fürs Laufen
Wir möchten dir Lust auf das Laufen im Winter machen. Deshalb teilt die Frauenlauforganisatorin & Initiatorin Ilse Dippmann ihre ganz persönlichen Tipps mit dir. Diese Tipps zeigen dir wie du dich mit kleinen Tricks & Ritualen für das Laufen motivieren kannst.
So wirst du zur Morgensportlerin
So wirst du zur Morgensportlerin
Stell dir vor du könntest dich motivieren, dein Lauftraining gleich in der Früh zu absolvieren und dafür hättest du den Abend frei! Klingt das gut? Wir wissen, wie auch DU zur Morgensportlerin wirst, obwohl diese Vorstellung für dich im Moment noch unvorstellbar ist! Von einem Morgentraining profitierst du den ganzen Tag lang, außerdem wirst du (zu Recht) stolz auf dich sein können, deinen inneren Schweinehund bereits in der Früh besiegt zu haben. So startest du auch automatisch gut gelaunt und ausgeglichen in den (Arbeits-)Tag.