Herzlich willkommen zur Test Run Week 2026!
Vom 13. bis 18. April kannst du an einem Trainingsstandort deiner Wahl einen Vorbereitungslauf über die halbe Frauenlaufdistanz - 2,5 oder 5 km - absolvieren und dich optimal auf den 38. ASICS Österreichischen Frauenlauf vorbereiten.
Freu dich auf einen tollen Trainingswettkampf gemeinsam mit der Frauenlauftrainerin und Laufgruppe/Walkinggruppe! Die Trainerin wird dich als Pacemakerin betreuen.
Läufst du nicht regelmäßig bei den Frauenlauftrainings mit und möchtest trotzdem deinen Trainingsfortschritt testen? Kein Problem!
Suche dir ganz einfach einen Trainingsstandort aus, oder melde dich nur für den Test Run an und laufe die Distanz individuell an einem Tag (13. - 18. April) deiner Wahl.
ANMELDUNG: Es ist notwendig, sich für die Test Run Week anzumelden. Die Teilnahme ist kostenlos.
Mach den Test Run mit uns und komme einen Schritt näher an dein Ziel! Auch für dich als Anfängerin ist der Test Run die beste Motivation um dran zu bleiben und schon dein HERE FOR MORE zu spüren.
Wir freuen uns darauf, dich bei dieser Woche voller Motivation dabei zu haben. Melde dich einfach an!
PS: Am Standort im Donaupark (Dienstag ab 18.00 Uhr) und im Prater (Mittwoch ab 17.00 Uhr) hast du die Möglichkeit dich beim ASICS TestVan beraten zu lassen und Laufschuhe zu testen!
DANKE an unsere SPONSOR:INNEN & PARTNER:INNEN
Warum mitlaufen?
- Teste deinen Trainingsfortschritt mit deiner Frauenlauftrainerin.
- Erhalte die Hochrechnung für den 31. Mai 2026 und passe dein Training deinem Status Quo an.
- Im Vordergrund stehen ganz klar, der Spaß und das gemeinsame Here For More.
"WER SICH ANMELDET, SCHAFFT ES VIEL LEICHTER, SICH ZUR BEWEGUNG ZU MOTIVIEREN UND NEUE LEBENSENERGIE ZU SAMMELN!" Ilse Dippmann, Organisatorin
So funktioniert's & Anmeldung
- Komme bitte etwas früher zu deinem Frauenlauftraining.
- Begrüßung deiner Frauenlauftrainerin.
- Gemeinsames Einlaufen für den Test Run.
- Test Run mit deiner Trainerin. (OPTIONAL: Laufe die letzten paar hundert Meter so schnell wie du kannst und stoppe deine Zielzeit mit!)
- Gemeinsames Auslaufen & Cool Down.
- Gib deine Daten nach deinem Test Run auf unserer Homepage ein & schaue wie schnell du beim 38. ASICS Österreichischen Frauenlauf sein wirst.
- Vergiss nicht deine Urkunde mit der Laufprognose für den 31. Mai herunterzuladen.
Die Anmeldung funktioniert ähnlich wie bei den Frauenlauftrainings, das bedeutet, dass du dich bis kurz vor dem Start des Test Runs an deinem Standort anmelden kannst.
Die Teilnahme an der Test Run Week ist kostenlos!
Einfach anmelden!
Anmeldung
FAQs
Gibt es eine Zeitmessung?
Nein, die Trainerin wird die Zeit stoppen, aber wir empfehlen dir eine eigene Sportuhr mitzunehmen.
Gibt es eine Startnummer?
Nein, es wird ohne Startnummer gelaufen.
Wie viel kostet die Teilnahme an der Test Run Week?
Die Teilnahme ist kostenlos.
Wie kann ich meine Zielzeit auf 2,5 km oder 5 km herausfinden?
Schau in deinem Trainingsplan in der Woche 6 nach. Dort findest du die Information in welcher Zeit du die Zieldistanz zurücklegen solltest.
Wie soll ich trainieren, wenn ich viel schneller oder langsamer als empfohlen gelaufen bin?
Schau in unserer Hochrechnungstabelle nach. Du findest sie nach dem Lauf hier.
Bis wann kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung funktioniert ähnlich wie bei den Frauenlauftrainings, das bedeutet, dass du dich bis kurz vor dem Start des Test Runs an deinem Standort anmelden kannst.
Laufprognose & Urkunde
Hast du den Test Run an deinem Standort schon erfolgreich hinter dir? Wir gratulieren dir!
Hier kannst du eine gelaufene Zeit eingeben, deine persönliche Laufprognose ermitteln und dir deine Urkunde herunterladen.
Dieses Jahr benötigst du kein Passwort für den Test Run.