Frauenlauf Trainings- & Wohlfühlwochenende

Endlich wieder Herbstseminar!

Mit Frauenlauforganisatorin Ilse Dippmann, den Trainerinnen Gitti, Maria und Renate sowie Sportwissenschafter Mag. Michael Koller, MPH und Sportmediziner Dr. med. univ. Robert Fritz.

Geboten wird neben viel Sport auch reichlich Entspannung und sinnliches Wohlfühlambiente im hoteleigenen Spa-Bereich uvm.

Unser Seminar bietet dir Vorträge, Workshops und Trainings in verschiedenen Leistungsgruppen, passend sowohl für Anfängerinnen als auch motivierte Wiedereinsteigerinnen und begeisterte Läuferinnen. Wir möchten Dir mit diesem Seminar viel Motivation und Freude für das Laufen vermitteln, aber auch die Lust auf wieder mehr Sport.

Freu dich auf die traumhafte Landschaft und ein Hotel auf dem Lande, fernab von Trubel und Verkehr inmitten des Naturparks Pöllauer Tal. Das Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende bietet nicht nur die Gelegenheit viel Zeit mit Freundinnen und Laufkolleginnen zu verbringen, sondern auch das Knüpfen neuer Lauffreundschaften! Zusätzlich gibt es wertvolle Infos zu den Themen Laufen, Training, Lauftechnik, Dehnen und Stretchen im Zuge der ExpertInnen-Vorträgen.

"Es sind immer viele tolle Frauen mit dabei, die ganz entscheidend zu der super Stimmung und Atmosphäre beitragen. Ich freue mich wieder so nette und interessante Persönlichkeiten kennenzulernen.“ Ilse Dippmann
Veranstalterin ASICS Österreichischen Frauenlaufs®

Was dich erwartet

Freitag, 12. November 2021

Individuelle Anreise am frühen Nachmittag
Check-in der Zimmer ab 13.00 Uhr (es ist kein Problem, wenn du erst am Abend anreisen kannst)
15.00 Uhr Treffpunkt in der Hotellobby zur kurzen Begrüßung + erste Laufeinheit (Dauer ca. 1h)
15.10 Uhr Möglichkeit beim Lidl Parkplatz zu warten (in Laufbekleidung) und dann mit den Gruppen mitzulaufen
18.30 Uhr Offizielle Begrüßung im Seminarfoyer (Ebene 4)
19.15 Uhr Abendessen, anschließend gemütliches Beisammensein und Kennenlernen

Samstag, 13. November 2021

07.15 Uhr Treffpunkt vor dem Hotel zum Laufen in Laufbekleidung
08.30 - 09.45 Uhr Frühstück
09.45 Uhr – 12.15 Uhr Vorträge (inkl. Pause 10.45 - 11.15 Uhr)
12.15 – 13.15 Uhr Pause mit Lunch
13.15 - 13.45 Uhr Vortrag
14.00 - 14.45 Uhr Techniktraining*
15.00 - 16.00 Uhr Ernährungsvortrag
ab 15.30 Uhr zusätzliche Angebote (nicht verpflichtend)
Zeit für Wellness, Massagen, Kosmetik oder Ganzkörperbehandlungen
19.30 Uhr Abendessen, anschließend gemütliches Beisammensein

*Bitte in Laufbekleidung in den Seminarraum kommen.

Sonntag, 14. November 2021

07.30 Uhr Treffpunkt vor dem Hotel zum Laufen in Laufbekleidung
ab 09.00 Uhr Frühstücksbuffet
Late-Check-out der Zimmer bis 11.00 Uhr
11.00 Uhr offizielles Seminarende
Gemütlicher Ausklang mit anschließender entspannter Heimreise.

"Ich war mit meiner Tochter schon 4-mal bei eurem Trainingswochenende mit dabei und es hat immer sehr viel Spaß gemacht. Wir haben uns von jedem Training, von jedem Vortrag etwas mitnehmen können und unsere Begeisterung hat jedesmal zugenommen." Christa
Seminar Teilnehmerin

Laufeinheiten

Treffpunkt in Laufbekleidung in der Hotellobby bzw. vorm Hotel
Einteilung in die verschiedenen Laufgruppen (es stehen 3 Gruppen mit unterschiedlichen Tempi zur Auswahl)

FR			Begrüßungs- und Vorstellungsrunde – anschließend ca. 50’ Fahrtspiel mit anschließendem Stretching
SA			Laufen – Hillwork: 10'-15' einlaufen – 15-20'' den Hügel hinauflaufen, anschl. Hügel hinuntertraben, 8-12 Wiederholungen - 10' mittleren Dauerlauf – 10' auslaufen und anschließendem Stretching
SO			Laufen ca. 80´ (je nach Gruppe) im langsamen Tempo

Plan für die Trainingseinheiten

Den genauen Plan für die Trainingseinheiten am Wochenende findest du hier zum Downloaden.

Downloads

Laufeinheiten 2021.pdf

Mehr Infos zu den Vorträgen & Workshops

09.45 - 12.15 Uhr - Vorträge vormittags (Pause 10.45 - 11.15 Uhr)

„Gelenkschonendes Laufen! Ein Widerspruch in sich, oder doch möglich?.“

Mag. Michael Koller, MPH

Inhalt:

Was ist im Training zu beachten um Überlastungen und Verletzungen der Gelenke zu meiden. Welche Lauftechnik sollte man sich aneignen? Wie kann ich Verletzungen und Überlastungen meiden? Was ist im Training zu beachten?

„Die richtige Regeneration ist der Schlüssel zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe“

Dr. Robert Fritz

Inhalt:

Ein Trainingsreiz bringt unseren Körper aus der Homöostase - aus dem Gleichgewicht. Wenn wir diese Reize zur richtigen Zeit setzen und unserem Körper ausreichend Regeneration gönnen, verbessern wir damit unsere Leistungsfähigkeit und ersparen uns Überlastungen und Verletzungen. Wie Training auf unseren Körper wirkt und wie wir richtig auf Schmerzen und Verletzungen reagieren sind die Inhalte dieses Vortrags.

12.15 - 13.15 Uhr Mittagslunch

13.15 - 13.45 Uhr

Bleib dran! Die besten Motivationstipps für die kalte Jahreszeit

Ilse Dippmann

Inhalt:

Hol Dir die Motivation, die Du brauchst!

SPORTWISSENSCHAFTLICHE LEISTUNGSDIAGNOSTIK: Interpretationen der Ergebnisse

Mag. Michael Koller

Inhalt:

Ergebnisse der Leistungsanalyse (Re-Check – Aufbauungskurs), Umsetzung der Erkenntnisse auf den Trainingsalltag für Teilnehmerinnen, die eine sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik absolviert haben.

14.00 - 14.45 Uhr - Technik- und Koordinationstraining

LAUF-ABC

Dr. Robert Fritz & Mag. Michael Koller

Inhalt:

Die Übungen des Lauf–ABCs („Laufschule“) führen zu neuen neuromuskulären Vernetzungen des gesamten Bewegungsapparates und stellen ein ideales Instrument zur Erhöhung der Laufökonomie dar. Ein verbesserter Laufstil hilft Energie zu sparen und schützt vor Überlastungen bzw. Verletzungen.

Theraband-Kräftigung

Renate Dobler Jerabek

Inhalt:

Das mobile Fitness Studio. Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit Therabändern.

Kraft- Ausdauerzirkel mit Musik

Mit einem Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen fordern wir den gesamten Körper. Die Musik gibt die Zeit vor, wir können uns voll und ganz auf die Ausführung der Übungen konzentrieren.

Maria Hinnerth

15.00 - 16.00 Uhr

Die 7 wichtigsten Lebensmittel für Läuferinnen

Sabine Bisovsky

Inhalt:

Ein gesunder Speisealltag gehört zum Fitbleiben genauso dazu wie das regelmäßige Lauftraining. Aber lässt sich das auch mit knappen Zeitbudgets hinbekommen? In diesem Vortrag bekommst du viele praxisnahe Ideen und Tipps. Unter anderem besprechen wir…

Was gehört täglich auf deinen gesunden Speiseplan und wie kannst du das im Alltag umsetzen?
Warum ist ein Frühstück für dich so wichtig und was sollst du dabei beachten?
Wie kommst du gesund durch die kalte Jahreszeit?

ab 15.30 Uhr - zusätzliches Angebot (nicht verpflichtend)

Wanderung auf den Pöllauberg

Ulrike Retter

Inhalt:

Gemeinsam mit Ulrike Retter auf den Pöllauberg zur Pfarr- und Wallfahrtskirche Maria Pöllauberg. Erfahrene Wissenswertes über den Pöllauberg und lass' dich von der Magie der Wallfahrtskirche am Pöllauberg verzaubern.

Hier findest du das genaue Programm nochmal zum Downloaden

Downloads

Programm 2021.pdf

Checkliste - was brauche ich alles mit

Damit Du auch auf nichts vergisst, haben wir Dir als Hilfe eine kurze Checkliste erstellt.

Downloads

Checkliste 2021.pdf

Trainerinnen-Team

Unsere ausgebildeten Trainerinnen betreuen dich bei den Laufeinheiten und stehen dir mit ihren Tipps zum Thema Laufen, Laufbekleidung, Dehnen & Stretchen zur Seite.

Wir dürfen vorstellen:

Ilse

Ilse ist Initiatorin und Organisatorin des Österreichischen Frauenlaufs. In dieser Funktion aber auch als Läuferin & Trainerin hat sie schon tausende Frauen für das Laufen begeistern können. Bereits das 21. Mal veranstaltet sie das Trainings- und Wohlfühlwochenende und ist aktiv als Trainerin dabei. Neben ihrem Impulsvortrag leitet sie auch eine Leistungsgruppe bei den Laufeinheiten. Mit mehr als 30 Jahren Lauferfahrung und 32 erfolgreich absolvierten Marathons gibt sie ihre Tipps & Erfahrungen rund ums Thema Laufen gerne weiter.

Maria

Maria ist bereits das 18. Mal als Trainerin am Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende dabei. Sie betreut die Teilnehmerinnen bei den Laufeinheiten und gibt Workshops, die praktische Übungen beinhalten.

Sport-Ausbildung:

Physiotherapie (FH Campus Wien)
staatlich geprüfte Fitness- & Athletiktrainerin (Bundessportakademie Graz)
staatlich geprüfte FIT-Instruktorin (Bundessportakademie Graz)
zertifizierte Laufinstruktorin (Österreichischer Frauenlauf GmbH)
Ausbildung Individuelle Laufschulung (Universitätssportinstitut Wien)

Gitti

Gitti ist bereits das 14. Mal als Trainerin am Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende dabei. Sie betreut die Teilnehmerinnen bei den Laufeinheiten und ist unsere Bekleidung- und Schuhexpertin in unserem wmns running store vor Ort - dort berät sie unsere Teilnehmerinnen betreffend richtiger Bekleidung und gibt Tipps zum perfekten Laufschuh.

Sport-Ausbildung:

zertifizierte Laufinstruktorin (Österreichischer Frauenlauf GmbH)

Renate

Renate ist bereits das 13. Mal als Trainerin am Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende dabei. Sie betreut die Teilnehmerinnen bei den Laufeinheiten und gibt Workshops, die die Themen Kräftigungsübungen und Stretching beinhalten.

Sport-Ausbildung:

zertifizierte Laufinstruktorin (Österreichischer Frauenlauf GmbH)
Diplomierter Seniorentrainer - Schwerpunkt Jahrgang 50+ (WIFI Wien)
3-jährige Taiji Kursleiter Ausbildung (Institut Shambhala)
Pilates Professional Coach

Ich freue mich schon auf das nächste Seminar, ich bin immer noch ganz beflügelt vom Juli-Wochenende! Karin
Seminar-Teilnehmerin

Leistungsdiagnostik

Tolles Seminar-Angebot!

Genau so wichtig wie die eigene Zielsetzung ist die Feststellung des eigenen aktuellen Leistungsniveaus und eine Überprüfung der Belastbarkeit und der Gesundheit! Wenn du in den letzten Monaten nicht regelmäßig laufen warst oder sogar an Covid erkrankt warst, solltest Du vor dem Laufeinstieg eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik durchführen lassen. Bei diesem Check-up wird dein Herz unter Belastung untersucht und eine Blutuntersuchung durchgeführt und du bekommst die Sicherheit gesund und voll belastbar zu sein. Damit kannst du den Weg zum Ziel, also dein Lauftraining, noch erfolgreicher und nachhaltiger gestalten.

Wann hast du zuletzt dein Herz unter Belastung untersuchen lassen? Wann war dein letzter Blutcheck? Genau diese Fragen beantwortet dir eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik!

Im Rahmen des Seminars werden in Zusammenarbeit mit der SPORTordination zwei unterschiedliche Pakete zu Sonderkonditionen angeboten:

sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik (ohne Labor)*

Die sportwissenschaftliche Untersuchung dient der Verlaufskontrolle der Leistungsentwicklung und der Trainingsadaption. Im Rahmen der Vorbesprechung mit der Sportwissenschafterin bzw. dem Sportwissenschafter der SPORTordination wird eine detaillierte Trainingsanamnese der letzten Trainingswochen und -monate erhoben. Im Anschluss erfolgt die Durchführung der Leistungsanalyse am Fahrrad- oder Laufbandergometer unter sportwissenschaftlicher Aufsicht. Bei diesem Stufentest mit Laktat- und Glukosebestimmung wird die aktuelle Leistungsfähigkeit und die Leistungsentwicklung seit der letzten Diagnostik bestimmt. Die Ergebnisse und Empfehlungen zur Trainingsumsetzung werden im Rahmen vom Frauenlaufseminar besprochen.

*Da diese Untersuchung keine medizinische Abklärung beinhaltet, muss im Vorfeld eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik in der SPORTordination zur medizinischen Freigabe erfolgen!

sportmedizinische Leistungsdiagnostik

Eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik ist momentan nicht möglich.

Preise & Termine

Preise

Die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik werden in Kleingruppen im Rahmen des Wochenendseminars in Pöllau besprochen.

Kosten (Angebot nur im Zusammenhang mit der Seminaranmeldung möglich!):

1) Sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik (ohne medizinischer Betreuung - nur als Recheck innerhalb von 24 Monaten buchbar): EUR 110,– (Normalpreis EUR 150,-)

Termine

Termine sind in der Woche vor dem Seminarwochenende möglich:

Momentan sind nur Termine für die sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik möglich.

Montag, 8. November 2021 - Termine (stündlich) zwischen 08.00 und 15.00 Uhr
Dienstag, 9. November 2021 - Termine (stündlich) zwischen 08.00 und 18.00 Uhr
Mittwoch, 10. November 2021 - Termine (stündlich) zwischen 08.00 und 12.00 Uhr bzw. 17.00 und 18.00 Uhr
- Dauer ca. 1 Stunde in der SPORTordination in Wien - Alserstraße 27/1/6, 1080 Wien - bei Dr. med. univ. Robert Fritz und Mag. Michael Koller, MPH

Terminvereinbarungen im Frauenlaufbüro telefonisch unter 01/713 87 86

"Ich würde auf jeden Fall und unbedingt ein Leistungsdiagnostik empfehlen. Ich kann viele Informationen aus Büchern oder dem Internet beziehen, aber wenn ich meine ganz eigene, auf mich und meinen Körper abgestimmte Leistungsdiagnostik mache, dann sind das MEINE Werte!!! Jeder Mensch ist anders!!!! Und es hilft immer mit Profis zu reden ;-)" Petra
begeisterte Seminar-Teilnehmerin

Anmeldung zum Frauenlauf Trainings- & Wohlfühlwochenende

Leistungen & Preise

HOTEL

2 Übernachtungen im Hotel Retter inklusive
Allzeit-BIO-Genuss-Pauschale*
- Begrüßungsapfelsaft
- reichhaltiges BIO-Vital-Frühstücksbuffet mit Saftpressecke, Brotladen
- BIO-Müslis und frisch zubereiteten Eiergerichten
- Vitalecke im Wellnessreich mit Teebar, Hausquellwasser, Säften und Äpfeln
- abends 4-Gang-Wahlmenü (je nach Belegung Abendbuffet) mit Salatbuffet und Käseauswahl
- Allergikern bieten wir lactose- und glutenfreie Speisen in unseren Menüs und am Buffet an. Wir bitten dich vorab um Information.
- „Wellness de Luxe": Freie Benützung des Hotel-Spa mit Thermal- und Saunalandschaft

exklusiv für Hotelgäste
- Flauschiger Kuschel-Bademantel für die Dauer deines Aufenthaltes
- Genieße noch die Saunen, das warme Wasser und Entspannung in den Wasserbetten am Sonntag bis 17 Uhr

*Die Allzeit-BIO-Genuss-Leistung ist am Anreisetag ab 14 Uhr und am Abreisetag bis 10 Uhr gültig. Um die Nachmittagsverpflegung auch am Abreisetag zu genießen kann diese gerne gegen einen Aufpreis von € 10,- pro Person dazu gebucht werden.

RETTER Hotel Bio Restaurant
A-8225 Pöllau 88

SEMINAR

Lauftraining
Seminarblock mit Mag. Michael Koller/Dr. Robert Fritz
Theorie + Praxis-Workshops zum Thema Laufen/Ausdauersport
Individuelle Betreuung durch unsere Trainerinnen bei den Laufeinheiten

Preise

pro Person im Einzelzimmer:	EUR 410,-
pro Person im Doppelzimmer:	EUR 375,-
pro Person im Dreibettzimmer:	EUR 355,-
pro Person zur Viererbelegung in der Gartensuite:	EUR 345,-

Preis inkl. MwSt. pro Person für 2 Nächte inkl. Seminargebühren. Getränke und Ortstaxe (EUR 1,50 pro Person/Nacht) sind im Preis nicht inkludiert und werden vor Ort beim Check-out mit dem Hotel abgerechnet. Die Seminargebühr kann mit keinem Gutschein beglichen werden. Der Gutschein aus dem Frauenlauf-Partnerbooklet kann nicht im Zuge des Seminars eingelöst werden. Stand: Oktober 2021

Momentan ist keine Anmeldung mehr möglich, da wir ausgebucht sind.

Warteliste

Covid19 Maßnahmen

Hier findest du einen Überblick über alle gültigen Covi19 Maßnahmen

Downloads

Sicher tagen beim Retter Oktober 2021.pdf

Teilnahme- und Stornobedingungen

Allgemein

1. Mit der Anmeldung zum Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende erklärt jede Teilnehmerin, weder gegen den Veranstalter, die Organisatoren und die Sponsoren des Österreichischen Frauenlaufes oder deren Vertreter, Ansprüche wegen Schäden und Verletzungen jeder Art geltend zu machen, die durch die Teilnahme am Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende entstehen könnten.
2. Mit der Anmeldung erklärt sich jede Teilnehmerin mit der maschinellen Speicherung der angegebenen personenbezogenen Daten zum Zwecke der Durchführung und Abwicklung der Veranstaltung einverstanden.
3. Mit der Anmeldung zum Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende erkennt jede Teilnehmerin den Haftungsausschluss des Veranstalters bzw. der Organisatoren für Schäden jeder Art an. Der Veranstalter haftet nicht für Diebstahl, Sach- und Vermögensschäden.
4. Die im Zusammenhang mit der Teilnahme am Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende gemachten Fotos, Filmaufnahmen und Interviews der Teilnehmerin können vom Veranstalter ohne Vergütungsanspruch in Rundfunk und Fernsehen, Printmedien, Internet, Werbung, Büchern, fotomechanischen Vervielfältigungen - Filme, Videocassetten etc. genutzt, verbreitet und veröffentlicht werden.

Kosten

1. Die angegebenen Seminar-Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und gelten pro Person für 2 Nächte inkl. Seminargebühren. Getränke und Ortstaxe (EUR 1,50 pro Person/Nacht) sind im Preis nicht inkludiert und werden vor Ort beim Check-out mit dem Hotel abgerechnet. Die Seminargebühr kann mit keinem Gutschein beglichen werden. Eine Einlösung des Retter- Gutscheines, der sich im Frauenlauf-Partnerbooklet befindet, ist im Zuge des Seminars nicht möglich.
2. Im Seminar-Preis inkludiert sind die Leistungen des Hotels sowie Lauftrainingseinheiten, Seminarblock mit Mag. Michael Koller/Dr. Robert Fritz, Theorie + Praxis-Workshops zum Thema Laufen/Ausdauersport und die individuelle Betreuung durch unsere Trainerinnen bei den Laufeinheiten. Das Seminar beginnt am Freitag um 14.00 Uhr und endet mit Sonntag 10.00 Uhr.

Stornokosten

Bis zum 22.10.2021 ist eine Stornierung kostenlos; 13 bis 3 Tage vor Anreise beträgt die Stornogebühr 50% vom Pauschalpreis; ab 2 Tagen bis zur Anreise beträgt die Stornogebühr 90% Stornogebühr vom Pauschalpreis. Bei Nichtanreise ohne vorherige Stornierung beträgt die Stornogebühr 100% vom Pauschalpreis.
Die Anmeldung ist auf andere Personen übertragbar. Preise verstehen sich exkl. Getränke und Ortstaxe (€ 1,50 pro Person/Nacht) - diese werden mit dem Hotel am Sonntag beim Check out abgerechnet. Anmeldeschluss: 22. Oktober 2021 bzw. sobald die max. Teilnehmerinnenzahl erreicht ist.

Anreise

mit dem Auto

Du reist von Graz an:

A2 Südautobahn bis Gleisdorf – Abfahrt Gleisdorf West - Bundesstraße B54 (Richtung Hartberg/Wien) bis Kaindorf, ca. in Ortsmitte links nach Pöllau, ca. 1 km vor Pöllau rechts Richtung Kirchenackersiedlung, Hotelbeschilderung (noch ca. 4,5 km bis zum Hotel).

Du reist von Wien an:

A2 Südautobahn bis Abfahrt Hartberg, durch Hartberg, (Richtung Graz) ca. 2 km nach Hartberg (Ring Bio Hotel Wilfinger) nach Pöllau, kurz vor Pöllau (ca. 1 km) rechts Richtung Kirchenackersiedlung (noch ca. 4,5 km bis zum Hotel), Hotelbeschilderung.

Du reist von Salzburg an:

Salzburg – Radstadt – Schladming – Liezen – Bruck – Stanz im Mürztal – Fischbach – Birkfeld – Pöllau – Kreisverkehr – Richtung Pöllauberg – rechts Hotelbeschilderung (noch 3,5 km bis zum Hotel).

Du reist von Linz an:

Westautobahn bis Brunn a. Gebirge, direkt auf die A2 Südautobahn bis Abfahrt Hartberg, durch Hartberg, (Richtung Graz) ca. 2 km nach Hartberg (Ring Bio Hotel Wilfinger) nach Pöllau, ca. 1 km vor Pöllau rechts Richtung Kirchenackersiedlung, Hotelbeschilderung (noch ca. 4,5 km bis zum Hotel).

öffentlich - mit Zug oder Bus

mit dem Bus

Genieße eine entspannte Anreise zum Hotel Retter und nutze öffentliche Verkehrsmittel wie den Dr. Richard Bus von Wien nach Hartberg - Fahrzeit ca. 1,5 h - (zum Fahrplan) oder den Postbus von Graz nach Hartberg Fahrzeit ca. 1 h (zum Fahrplan).

Gerne wirst du von einem/einer MitarbeiterIn kostenlos vom Autobus Bahnhof Hartberg ab. Wir bitten dich deine Abholung vom Busbahnhof Hartberg, spätestens 5 Tage vor deiner Anreise im Hotel bekannt zu geben. Für die Rückfahrt zum Busbahnhof Hartberg verrechnet das Hotel Retter € 32,00 p.P..

mit dem Zug

Der nächstgelegene Bahnhof befindet sich in Hartberg. Hier findest du die aktuellen Zugverbindungen>>>

Gerne wirst du von einem/einer MitarbeiterIn kostenlos vom Bahnhof Hartberg abgeholt. Wir bitten dich deine Abholung vom Bahnhof Hartberg, spätestens 5 Tage vor deiner Anreise im Hotel bekannt zu geben. Für die Rückfahrt zum Bahnhof Hartberg verrechnet das Hotel Retter € 32,00 p.P.

Gerne haben wir dir die Infos auch nochmal zum Downloaden zusammengeschrieben.

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