Infos

Start "Fit in 12 Wochen ab KW11 (Einstieg mit Registrierung jederzeit möglich)

Wann: jeden Montag, 18.00 Uhr

Treffpunkt: Schloßpark, Eingang Meidlinger Tor /Grünbergstrasse

Beschreibung: 4 Laufgruppen

Trainingsgruppen Laufen:

Barbara	Zielzeit nach 12 Wochen: 5 km unter 30 min
Maria	Zielzeit nach 12 Wochen: 5 km unter 32:30 min
Margit	Zielzeit nach 12 Wochen: 5 km unter 35 min
Elisabeth	Anfängerinnen: Laufen & Gehen

 

Wann: jeden Dienstag, 10.00 Uhr

Treffpunkt: Schloßpark, Eingang Meidlinger Tor /Grünbergstrasse

Beschreibung: 1 Laufgruppe

Maria

Anfängerinnen: Laufen & Gehen

 

Wann: jeden Samstag, 09.00 Uhr

Treffpunkt: Eingang Hietzinger Hauptstraße, gegenüber Parkhotel Schönbrunn

Beschreibung: 1 Laufgruppe

Patrycja

Zielzeit nach 12 Wochen: 10km unter 60 min

 

Long Run - ca. 120 min.

Wann: jeden zweiten Sonntag, 9.00 Uhr (nächster Termin: 26.3.)

Treffpunkt: am 26.3.: U- Bahnstation Prater, bei Backerei Felber

kann variieren- gelaufen wird in Schönbrunn, am Wien Fluss, im Prater, im Lainzer Tiergarten, manchmal auch in Niederösterreich (geänderte Treffpunkte werden rechtzeitig bekannt gegeben)

Beschreibung: 1 Laufgruppen

Trainingsgruppen - Laufen:

Patrycja

Laufen im langsamen Tempo (07:45-08:15 min/km)

 

Krafttraining - ca. 120 min. von 13:00 - 15:00 Uhr

Wann: Sonntag, 26.03.

Treffpunkt: Manna Asian Sports, Blumauergasse 6, 1020 Wien

Beschreibung: 1 Gruppe

Beschreibung: Krafttraining mit Aufwärmen und Entspannung aus Yoga

Kosten pro Person: € 5,00