Infos

Wintertraining / Basic Phase

Wann: jeden Montag, 18.00 Uhr

Treffpunkt: Auer Welsbach - Park, Ecke Linke Wienzeile/Winckelmannstraße beim Würstelstand

Beschreibung: 3 Laufgruppen 

Trainingsgruppen Laufen:

Barbara	Laufen im mittel-schnellen Tempo (05:30-06:00 min/km)
Maria	Laufen im mittleren Tempo (06:15-06:45 min/km)
Margit	Laufen im langsamen Tempo (06:45-07:15 min/km)

 

Wann: jeden Dienstag, 10.00 Uhr

Treffpunkt: Schloßpark, Eingang Meidlinger Tor /Grünbergstrasse

Beschreibung: 1 Laufgruppe

Maria

sanfter Einstieg (7:45 min/km und langsamer)

 

Wann: jeden Samstag, 09.00 Uhr

Treffpunkt: Eingang Hietzinger Hauptstraße, gegenüber Parkhotel Schönbrunn

Beschreibung: 1 Laufgruppe

Patrycja

Laufen im mittleren Tempo (06:00-07:00 min/km)

 

Long Run - ca. 120 min.

Wann: jeden zweiten Sonntag, 9.00 Uhr (22.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 05.03.)

Treffpunkt: kann variieren- gelaufen wird in Schönbrunn, am Wien Fluss, im Prater, im Lainzer Tiergarten, manchmal auch in Niederösterreich (geänderte Treffpunkte werden rechtzeitig bekannt gegeben)

Treffpunkt für Sonntag, 12.02. auf der Prater Hauptallee (Höhe Stadionbadparkplatz) - (Anmeldung über: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/long-run )

Beschreibung: 1 Laufgruppen

Trainingsgruppen - Laufen:

Patrycja

Laufen im langsamen Tempo (07:45-08:15 min/km)