Prater

Infos

Start "Fit durch den Herbst" in der KW 36 (Einstieg mit Registrierung jederzeit möglich)

Wann: Mittwoch, 18.30 Uhr

Treffpunkt: Prater Hauptallee, Höhe Stadionbad-Parkplatz

Beschreibung: 15 Laufgruppen & 2 Nordic Walking Gruppen, 1x Girls Runninc Club

Besonderheit: es gibt einen Umziehcontainer wo du deine Sachen versperren kannst. Bitte trage einen Mund-Nasenschutz im Container und halte genügend Abstand ein.

Trainingsgruppen Laufen

Maria	Trainingsplan 6	Laufen im sehr schnellen Tempo (bis 04:15-4:30 min/km)
Anna	Trainingsplan 6	Laufen im sehr schnellen Tempo (bis 04:15-4:30 min/km)
Johanna	Trainingsplan 6	Laufen im sehr schnellen Tempo (bis 04:15-4:30 min/km)
Rosemarie	Trainingsplan 5	Laufen im schnellen Tempo (bis 04:30-5:00 min/km)
Anna-Maria	Trainingsplan 5	Laufen im schnellen Tempo (bis 04:30-5:00 min/km)
Petra	Trainingsplan 4	Laufen im mittel-schnellen Tempo 1 (05:00-05:30 min/km)
Martina	Trainingsplan 4	Laufen im mittel-schnellen Tempo 1 (05:00-05:30 min/km)
Gitti	Trainingsplan 3	Laufen im mittel-schnellen Tempo 2(05:30-06:00 min/km)
Elisabeth	Trainingsplan 3	Laufen im mittel-schnellen Tempo 2 (05:30-06:00 min/km)
Ilse	Trainingsplan 3	Laufen im mittleren Tempo 1 (06:00-06:30 min/km)
Christine	Trainingsplan 2	Laufen im mittleren Tempo 2 (06:30-07:00 min/km)
Sonja	Trainingsplan 2	Laufen im langsamen Tempo (07:00-07:45 min/km)
Bettina	Trainingsplan 1	sanfter Einstieg (07:45 mim/km und langsamer)
Friederike	Trainingsplan 2	sanfter Einstieg (07:45 mim/km und langsamer)
Karin	Trainingsplan 1	sanfter Einstieg (07:45 mim/km und langsamer)