Prater

Infos

Gemeinsamer Restart - 19.Mai 2021

Wann: Mittwoch, 18.30 Uhr

Treffpunkt: Prater Hauptallee, Höhe Stadionbad-Parkplatz

Beschreibung: 13 Laufgruppen & 2 Nordic Walking Gruppen, 1x Girls Runninc Club

Besonderheit: es gibt einen Umziehcontainer wo du deine Sachen versperren kannst. Bitte trage einen Mund-Nasenschutz im Container und halte genügend Abstand ein.

Trainingsgruppen Laufen

Martina	Trainingsplan 4	Laufen im sehr schnellen Tempo (bis 5:30 min/km)
Anna	Trainingsplan 4	Laufen im sehr schnellen Tempo (bis 5:30 min/km)
Johanna	Trainingsplan 4	Laufen im sehr schnellen Tempo (05:30-06:00 min/km)
Anna-Maria	Trainingsplan 3	Laufen im sehr schnellen Tempo (05:30-06:00 min/km)
Rosemarie	Trainingsplan 3	Laufen im schnellen Tempo (06:00-06:30 min/km)
Petra	Trainingsplan 3	Laufen im schnellen Tempo (06:00-06:30 min/km)
Gitti	Trainingsplan 3	Laufen im schnellen Tempo (06:00-06:30 min/km)
Ilse	Trainingsplan 3	Laufen im mittleren Tempo (06:30-07:00 min/km)
Sylvia	Trainingsplan 3	Laufen im mittleren Tempo (06:30-07:00 min/km)
Christine	Trainingsplan 2	Laufen im langsamen Tempo (07:00-07:30 min/km)
Maria	Trainingsplan 2	Laufen im langsamen Tempo (07:30-08:00 min/km)
Friederike	Trainingsplan 1	sanfter Einstieg (07:45 min/km und langsamer)
Karin	Trainingsplan 1	sanfter Einstieg (07:45 min/km und langsamer)