Deine Kräftigungsübungen

Bleib auch im Winter fit und tu dir was Gutes! Unsere Kräftigungsübungen sind effektiv und das perfekte alternative Training zum Laufen, falls das Winter-Wetter mit Wind, Regen oder Schnee nicht sehr einladend ist. Nimm dir ein paar Minuten Auszeit vom Alltag und investiere sie in ein kurzes aber knackiges Fitness-Training.

Oder pepp deine Lauftrainings mit unseren Kräftigungsübungen auf! Geh einfach locker laufen und bau während dem Laufen 3 bis 5 Runden Kräftigungsübungen aus dem "Kräftigungsübungs-Topf" ein. Wähle die Übungen einfach nach Herzenslust aus und kombiniere sie nach deinen Bedürfnissen.

Du wirst sehen, es lohnt sich!

PS: Ein Lauf mit Kräftigungsübungen macht viel mehr Spaß zu Zweit oder zu Dritt! Muskelkater garantiert!

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