Správne oblečená

Príliš teplo alebo príliš chladno? – To je skoro nemožné! Ozajstná bežkyňa nepozná zlé počasie, len zlé oblečenie! My ti poradíme ako sa najlešie oblečieš na tréning v každom ročnom období.

Skôr ako vybehneš von, skontroluj ortuť teplomera alebo aplikáciu počasie, ktorá ti napovie koľko je stupňov. Potom sa už stačí len orientovať nasledujúcim návodom: 

nad 15 stupňov

Nohavice:šortky
Vrch:športová podrpsenka, tielko alebo funkčné tričko s krátkym rukávom
Hlava:ak silné slnko - šiltovka

10 - 15 stupňov

Nohavice:šortky
Vrch:funkčné tričko s krátkym rukávom
Hlava:čelenka do vlasov alebo šiltovka

5-10 stupňov

Nohavice:ľ bežecké nohavice 
Vrch:

športová podrpsenka, tričko s dlhým rukávom;
ak príší alebo silno fúka: tričko s 3/4 alebo dlhým rukávom a vetrovka

Hlava:v prípade potreby šiltovka

0-5 stupňov

Nohavice:dlhé nohavice
Vrch:

tričko s dlhým rukávom a bežecká bunda

Hlava a ruky:čelenka alebo čiapka a rukavice

  
 Gloves  Seamless Beanie Ombre
 

pod 0 stupňov

Nohavice:dlhé (termálne) bežecké nohavice 
Vrch:     

tielko alebo vesta na vrch, tričko s dlhým rukávom, bežecká bunda

Hlava a ruky:neckwarmer, rukavice, čiapka alebo čelenka

   
 Vest  Beanie
  Gloves

chladnejšie ako -5 stupňov

Nohavice:dlhé nohavice
Vrch:tielko, tričko s dlhým rukávom, bunda, vesta
Hlava & ruky:  
neckwarmer, čiapka alebo čelenka a rukavice


 Light-Show Winter Tight  
Laufveste  Light-Show Winter Tight Gloves Beanie

Po tréningu

Nezabudni: po tréningu sa ihneď prezleč do suchého oblečenia! Najlepšie ak zvolíš pohodlný štýlový outfit (ak trénuješ neskoro večer alebo skoro ráno nezabudni aj niečo na prehodenie napr. mikinu) - nedaj prechladnutiu žiadnu šancu!

Nové outfity pre každú sezónu nájdeš online na wmns running store. Tovar sa z wmns running store-u je doručovaný aj na Slovensko. Možnosť osoboného odberu každú stredu v Bratislave na Železnej studienke pred tréningom ženského behu (streda, 18.30 hod.). 



< Späť