Starte mit uns motiviert in den Frühling!
27. - 29. März 2026
Einatmen. Ausatmen. Durchstarten.
Das Body & Mind Runtreat ist eine bewusste Auszeit zum Ankommen, Auftanken und Loslaufen. Drei Tage, die dir Raum geben, dich auf dich selbst zu konzentrieren, neue Energie zu sammeln und mit frischer Motivation in deinen sportlichen Alltag zurückzukehren.
Gemeinsam mit Frauenlauforganisatorin Ilse Dippmann, den Trainerinnen Gitti, Maria, Patrycja, Isabella, Karin und Christine sowie Sportwissenschafter Mag. Michael Koller, MPH und Sportmediziner Dr. med. univ. Robert Fritz erwartet dich ein vielseitiges Programm aus Bewegung, Wissen und Entspannung.
Neben abwechslungsreichen Trainingseinheiten bleibt bewusst Zeit für Erholung. Der hoteleigene Spa-Bereich und das ruhige Wohlfühlambiente laden dazu ein, abzuschalten, durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.
Das Body & Mind Runtreat bietet dir Vorträge, Workshops und Trainingseinheiten in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Egal ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst, nach einer Pause wieder einsteigst oder regelmäßig trainierst. Du findest hier den passenden Rahmen für dich.
Ziel ist es, dir Freude an Bewegung zu vermitteln, dich für das Laufen zu begeistern und Motivation mitzunehmen, die auch über das Wochenende hinaus wirkt.
Freu dich auf die sanfte Hügellandschaft des Naturparks Pöllauer Tal und ein Hotel am Land, fernab von Trubel und Verkehr. Das Body & Mind Runtreat ist eine bewusste Pause mit Freundinnen und Laufkolleginnen und gleichzeitig eine schöne Gelegenheit, neue Lauffreundschaften zu knüpfen.
Tu' dir was Gutes und erlebe ein unvergessliches Wochenende voller Bewegung und Entspannung!
Anmeldung
Melde dich jetzt für unser Body & Mind Runtreat an!
Hier kannst du dein Anmeldeformular downloaden oder gleich online ausfüllen:
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Was dich erwartet
Freitag, 27. März 2026
- ab 13.00 Uhr – Check-in (individuelle Anreise; spätere Anreise kein Problem)
- 13.00 Uhr - 17.45 Uhr – Running Shop inkl. Schuhberatung
- 14.45 Uhr – Treffpunkt Hotellobby: Begrüßung & erste Lauf-/Walkingeinheit (ca. 1h)
- 15.00 Uhr – Alternativer Treffpunkt Lidl-Parkplatz (in Sportbekleidung)
- 18.00 Uhr – Offizielle Begrüßung (Seminarfoyer, Ebene 4)
- 19.00 Uhr – Abendessen & gemütliches Beisammensein
Samstag, 28. März 2026
- 07.30 Uhr – Laufen/Walken vor dem Hotel
- 08.30–09.30 Uhr – Frühstück
- 09.00–15.00 Uhr – Running Shop geöffnet (inkl. Schuhberatung)
- 10.00–12.30 Uhr – Vorträge (inkl. Pause 11:00–11:30 Uhr)
- 12.30–13.25 Uhr – Lunch & Gruppenfoto (in Frauenlauf 2025 Shirt)
- 13.30–14.00 Uhr – Vorträge oder Ergebnisse der Leistungsdiagnostik
- 14.00–14.15 Uhr – Pause
- 14.15–15.50 Uhr – Lauf-ABC, Vortrag und Workouts*
- 15.50–16.00 Uhr – Pause
- 16.00–17.30 Uhr – Active Recovery
- danach – Zeit für Wellness, Massagen, Kosmetik o. Behandlungen
- 19.00 Uhr – Abendessen & gemütliches Beisammensein
- 20.30 Uhr – Kamingespräch mit Ilse
*Bitte in Laufbekleidung in den Seminarraum kommen.
Sonntag, 29. März 2026
- 07.15 Uhr – Laufen/Walken vor dem Hotel
- ab 09.00 Uhr – Frühstück
- bis 11.00 Uhr – Check-out
- 11.00 Uhr – Offizielles Seminarende
- anschließend – Gemütlicher Ausklang & Heimreise
Lauf- und Walkingeinheiten
- Treffpunkt in Sportbekleidung in der Hotellobby bzw. vor dem Hotel
- Einteilung in die verschiedenen Laufgruppen und einer Walking-Gruppe
FR - Begrüßungs- & Vorstellungsrunde für alle
- Laufen: ca. 50 Min. Fahrtspiel + Stretching
- Walken: ca. 50 Min.
SA - Laufen (Hillwork):
- 10–15 Min. Einlaufen
- 8–12 Wiederholungen: 15–20 Sek. Hügel hinauflaufen + hinuntertraben
- 10 Min. mittlerer Dauerlauf
- 10 Min. Auslaufen + Stretching
- Walken: ca. 60 Min.
SO - Laufen: ca. 80 Min. (je nach Gruppe, langsames Tempo)
- Walken: ca. 60 Min.
Hier findest du das genaue Programm nochmal zum Downloaden
"Es sind immer viele tolle Frauen mit dabei, die ganz entscheidend zu der super Stimmung und Atmosphäre beitragen. Ich freue mich wieder so nette und interessante Persönlichkeiten kennenzulernen.“ Ilse Dippmann
Veranstalterin ASICS Österreichischen Frauenlaufs®
Mehr Infos zu den Vorträgen & Workshops
Basic Vortrag:
Die ersten Schritte im Training – Von Motivation zu Struktur
Mag. Michael Koller, MPH
Der Basic-Vortrag richtet sich an Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, die Training nachhaltig und strukturiert aufbauen möchten. Im Fokus steht der Weg von einer ersten Idee oder kurzfristigen Motivation hin zu einem realistischen, langfristig umsetzbaren Trainingsplan.
Behandelt werden grundlegende Prinzipien der Trainingsgestaltung wie Zieldefinition, Trainingsherzfrequenz, Belastungssteuerung, Progression und Regeneration. Besonderes Augenmerk liegt darauf, typische Anfängerfehler zu vermeiden und Routinen zu entwickeln, die langfristige Disziplin fördern. Der Vortrag liefert praxisnahe Werkzeuge, um Training planbar, messbar und nachhaltig erfolgreich zu gestalten.
oder
Advanced Vortrag:
Stark durch jede Lebensphase: Frau, Hormone und Bewegung
Dr. Robert Fritz
Der weibliche Körper ist kein konstantes System. Hormonelle Veränderungen beeinflussen Leistungsfähigkeit, Regeneration und Verletzungsanfälligkeit. Zyklus, Lebensphase und Energieverfügbarkeit wirken direkt auf Muskelkraft, Knochenstabilität und Verletzungsrisiko. Wie kann Training gezielt eingesetzt werden kann, um Frauen vom jungen Erwachsenenalter bis zur Menopause gesund, stark und belastbar zu halten.
Advanced Vortrag:
Wer Pausen versteht, trainiert erfolgreicher - Leistungsphysiologie praktisch angewendet
Mag. Michael Koller, MPH
Mehr Training ist nicht automatisch besseres Training. In diesem Vortrag tauchen wir in die leistungsphysiologischen Grundlagen der Pausengestaltung ein und zeigen, wie Trainingsanpassungen gezielt gesteuert werden können. Wer Pausen versteht, trainiert effektiver, nachhaltiger und mit mehr Kontrolle über den eigenen Fortschritt.
Der Vortrag verbindet Theorie und Praxis, erklärt zentrale physiologische Zusammenhänge und zeigt, wie diese gezielt im Training angewendet werden können, um Trainingsziele effektiver und bewusster zu steuern.
oder
Basic Vortrag:
Warum „locker“ oft zu schnell ist - Herzfrequenz, Leistungsdiagnostik und die Kunst der richtigen Trainingsintensität
Dr. Robert Fritz
Viele Läuferinnen trainieren unbewusst zu intensiv - vor allem im Grundlagentraining. Wie kann ein Training nach Herzfrequenz dabei helfen, Intensitäten besser zu steuern und warum ist eine Leistungsdiagnostik dabei entscheidend, um individuelle Trainingsbereiche festzulegen.
Gruppenfoto im ASICS Österreichischen Frauenlaufshirt von 2025 (falls nicht vorhanden, ein AÖFL Shirt von einem vorherigen Jahr)
Erstuntersuchung: Interpretationen der Ergebnisse
Dr. Robert Fritz
Inhalt: Ergebnisse der Leistungsanalyse, Umsetzung der Erkenntnisse auf den Trainingsalltag für Teilnehmerinnen, die eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik absolviert haben.
Folgeuntersuchung: Interpretationen der Ergebnisse
Mag. Michael Koller
Inhalt: Ergebnisse der Leistungsanalyse (Re-Check – Aufbauungskurs), Umsetzung der Erkenntnisse auf den Trainingsalltag für Teilnehmerinnen, die eine sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik absolviert haben.
Here for more – dein nächster Schritt zählt Vom ersten Schritt zum eigenen MEHR – von 5km zu 10km – zum Halbmarathon im Herbst
Ilse Dippmann
Dein Laufziel ist mehr als eine Distanz oder eine Zeit. Es ist ein Versprechen an dich selbst. Du hast deine eigene Geschichte. Dein eigenes Tempo. Deine eigenen Ziele.
oder
Dein Ziel im Fokus - mentale Strategien für deinen Lauf
Wie Visualisierung hilft, Leistung bewusst abzurufen
Isabella Egger
Mentale Prozesse spielen eine zentrale Rolle bei der Zielerreichung - im Sport wie im Beruf oder Alltag. Visualisierung als mentale Technik unterstützt dabei, individuelle Ziele zu fokussieren und Leistung im Training wie im Wettkampf gezielt abzurufen.
LAUF-ABC
Dr. Robert Fritz & Mag. Michael Koller
Die Übungen des Lauf–ABCs („Laufschule“) führen zu neuen neuromuskulären Vernetzungen des gesamten Bewegungsapparates und stellen ein ideales Instrument zur Erhöhung der Laufökonomie dar. Ein verbesserter Laufstil hilft Energie zu sparen und schützt vor Überlastungen bzw. Verletzungen. Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
oder
Optimale Ernährung für Läuferinnen
Maria Hinnerth
In diesem Vortrag erfährst du, wie du Training, Regeneration und Wettkampf gezielt mit der richtigen Ernährung unterstützt – praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Stabil laufen: Krafttraining für deinen Trainingsalltag
Maria Hinnerth
In diesem Workshop absolvieren wir gemeinsam ein effektives Krafttraining zur Verletzungsprävention für Läuferinnen. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass du das Training genau in dieser Form (1:1) selbstständig zu Hause durchführen kannst – ohne großen Aufwand, alltagstauglich und optimal als Ergänzung zu deinem Lauftraining.
oder
Pilates für Läuferinnen
Isabella Egger
Ein kraftvolles Ganzkörpertraining für Stabilität, Haltung und ein starkes Körpergefühl. Pilates fordert deine Körpermitte, verbessert deine Bewegungsqualität und ist die ideale Ergänzung zum Lauftraining. Effektiv, fokussiert und stärkend.
oder
Power-Dancing
Patrycja Gamsjäger
Kombination zwischen einem Krafttraining und powervollen Dance- Moves“- dieses Training bringt euch nicht nur tolle Effekte wie nach einem Krafttraining sondern macht bestimmt gute Laune und motiviert.
oder
Wanderung auf den Pöllauberg
Ulrike Retter
Gemeinsam mit Ulrike Retter auf den Pöllauberg zur Pfarr- und Wallfahrtskirche Maria Pöllauberg. Erfahrene Wissenswertes über den Pöllauberg und lass' dich von der Magie der Wallfahrtskirche am Pöllauberg verzaubern.
Eisbaden
Isabella Egger
Ein intensives Erlebnis für Körper und Geist. Eisbaden stärkt mentale Widerstandskraft, fördert die Regeneration und schärft die Körperwahrnehmung. Unter professioneller Anleitung lernst du, bewusst mit Kälte umzugehen und neue Energie zu tanken.
oder
Power- Streching für Läuferinnen
Patrycja Gamsjäger
Was ist Unterschied zwischen statischem und dynamischen Stretching? Wann sollte ich was machen?
Ein persönlicher Austausch über die Geschichte des Österreichischen Frauenlaufs, seine Entwicklung und die Vision dahinter. Ilse Dippmann teilt Erfahrungen, Erinnerungen und Gedanken – mit Raum für Fragen, Gespräche und gemeinsames Reflektieren.
Anmeldung zu den Workouts und Vorträgen
Wichtig: Zusätzlich muss das Anmeldeformular per E-Mail an seminar@oesterreichischer-frauenlauf.at übermittelt werden.
Die Anmeldung ist nur gültig, wenn uns auch das Anmeldeformular vorliegt.
Ohne Anmeldeformular können keine Plätze reserviert werden.
Checkliste - was brauche ich alles
Damit Du auch auf nichts vergisst, haben wir Dir als Hilfe eine kurze Checkliste erstellt.
Downloads
Es war ein mega schönes Wochenende. Ich konnte sehr viel lernen und bin super motiviert nach Hause gefahren. Gerne wieder! Ein rundum perfektes Wochenende! Vielen Dank dafür!! Seminarteilnehmerin, November 2025
Leistungsdiagnostik
Tolles Runtreat-Angebot!
Sportmedizinische & sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik
Genauso wichtig wie die eigene Zielsetzung ist die Feststellung des eigenen aktuellen Leistungsniveaus und eine Überprüfung der Belastbarkeit und der Gesundheit! Wenn du in den letzten Monaten nicht regelmäßig laufen warst, solltest Du vor Laufbeginn eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik durchführen lassen. Bei diesem Check-up wird dein Herz unter Belastung untersucht und du bekommst die Sicherheit, gesund und voll belastbar zu sein. Damit kannst du den Weg zum Ziel, also dein Lauftraining, noch erfolgreicher und nachhaltiger gestalten.
Wann hast du zuletzt dein Herz unter Belastung untersuchen lassen? Wann war dein letzter Blutcheck?
Genau diese Fragen beantwortet dir eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik!
Im Rahmen des Runtreats werden in Zusammenarbeit mit der SPORTordination zwei unterschiedliche Pakete zu Sonderkonditionen angeboten:
Sportmedizinische Leistungsdiagnostik
Die Untersuchung beginnt mit einem kurzen Anamnesegespräch mit einer Sportärztin bzw. einem Sportarzt der SPORTordination. Dabei werden mögliche Risikofaktoren erhoben sowie bestehende gesundheitliche Beschwerden und deren therapeutische Optionen besprochen. Anschließend folgt eine umfassende sportmedizinische Untersuchung. Diese beinhaltet die Erhebung des kardio-pulmonalen Status, ein Ruhe-EKG, die Blutdruckmessung sowie eine Leistungsanalyse am Laufbandergometer unter EKG-Kontrolle und sportmedizinischer sowie sportwissenschaftlicher Aufsicht.
Im Rahmen der sportmedizinischen Leistungsdiagnostik wird sowohl die Belastungsreaktion des Herz-Kreislauf-Systems als auch die aktuelle individuelle Leistungsfähigkeit beurteilt. Auf dieser Basis werden persönliche Stärken und Schwächen analysiert und individuelle Trainingsbereiche definiert.
Die Ergebnisse der Untersuchung sowie konkrete Empfehlungen zur Trainingsgestaltung werden im Rahmen des Body & Mind Runtreats ausführlich besprochen.
Sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik
Die sportwissenschaftliche Untersuchung erfolgt ohne medizinische Betreuung. Im Rahmen eines Vorgesprächs mit einer Sportwissenschafterin bzw. einem Sportwissenschafter der SPORTordination wird eine kurze Trainingsanamnese der vergangenen Trainingswochen und -monate erhoben. Anschließend wird eine Leistungsanalyse am Laufbandergometer unter sportwissenschaftlicher Aufsicht durchgeführt.
Im Rahmen dieses Stufentests mit Laktat- und Glukosebestimmung werden die aktuelle Leistungsfähigkeit ermittelt.
Die Ergebnisse der Analyse sowie konkrete Empfehlungen zur Trainingsgestaltung werden im Rahmen des Body & Mind Runtreats besprochen.
Preise & Termine
Die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik werden in Kleingruppen im Rahmen des Wochenendseminars in Pöllau besprochen.
Kosten (Angebot nur im Zusammenhang mit der Runtreatanmeldung möglich!):
- Sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik: EUR 140,– (Normalpreis EUR 210,-)
- Sportmedizinische Leistungsdiagnostik (inkl. Laboruntersuchung, wenn gewünscht): EUR 240,– (Normalpreis EUR 390,-)
Dauer ca. 1 Stunde in der SPORTordination in Wien - Alserstraße 27/1/6, 1080 Wien - betreut vom Team von Dr. med. univ. Robert Fritz und Mag. Michael Koller, MPH
Termine:
Die Untersuchungen finden in der Ordination der SPORTordination Wien im Zeitraum 19.03. bis 26.03. statt.
⚠️ Wichtiger Hinweis zur Buchung:
Die Buchung der Leistungsdiagnostik ist ausschließlich bis spätestens 10 Tage vor dem jeweiligen Untersuchungstermin möglich. Danach wird die Online-Buchung automatisch geschlossen.
Verbindlicher Buchungslink:
👉 https://patient.latido.at/booking/select;profileid=67cf1a13c47c6c7103be1488;coredataid=698270783ae805d3a4731f5a
Leistungen & Runtreatpreise
- 2 Übernachtungen im Hotel Retter inklusive
- Allzeit-BIO-Genuss-Pauschale*
- Willkommensgetränk
- reichhaltiges BIO-Vital-Frühstücksbuffet mit Saftpressecke, Brotladen
- BIO-Müslis und frisch zubereiteten Eiergerichten
- Vitalecke im Wellnessreich
- „Wellness de Luxe": Freie Benützung des Hotel-Spa mit Thermal- und Saunalandschaft
- exklusiv für Hotelgäste
- Flauschiger Kuschel-Bademantel für die Dauer deines Aufenthaltes
- Genieße noch die Saunen, das warme Wasser und Entspannung in den Wasserbetten am Sonntag bis 17 Uhr
*Die Allzeit-BIO-Genuss-Leistung ist am Anreisetag ab 14 Uhr und am Abreisetag bis 10 Uhr gültig. Um die Nachmittagsverpflegung auch am Abreisetag zu genießen kann diese gerne gegen einen Aufpreis von € 15,- pro Person dazu gebucht werden.
RUNTREAT
- Lauf- und Walkingtraining
- Seminarblock mit Mag. Michael Koller/Dr. Robert Fritz
- Theorie + Praxis-Workshops zum Thema Laufen/Ausdauersport
- Individuelle Betreuung durch unsere Trainerinnen bei den Laufeinheiten
Preise
| pro Person im Einzelzimmer: | EUR 548,- |
| pro Person im Doppelzimmer: | EUR 485,- |
| pro Person im Dreibettzimmer: | EUR 459,- |
| pro Person zur Viererbelegung in der Gartensuite: | EUR 449,- |
Preis inkl. MwSt. pro Person für 2 Nächte inkl. Seminargebühren. Getränke und Ortstaxe (EUR 2,50 pro Person/Nacht) sind im Preis nicht inkludiert und werden vor Ort beim Check-out mit dem Hotel abgerechnet. Die Seminargebühr kann mit keinem Gutschein beglichen werden. Der Gutschein aus dem Frauenlauf-Partnerbooklet kann nicht im Zuge des Seminars eingelöst werden. Stand: Jänner 2026
©RETTER Bio-Natur-Resort
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©RETTER Bio-Natur-Resort
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Trainerinnen-Team
Ilse
Ilse ist Initiatorin und Organisatorin des Österreichischen Frauenlaufs. In dieser Funktion aber auch als Läuferin & Trainerin hat sie schon tausende Frauen für das Laufen begeistern können. Bereits das 25. Mal veranstaltet sie das Trainings- und Wohlfühlwochenende und ist aktiv als Trainerin dabei. Neben ihrem Impulsvortrag leitet sie auch eine Leistungsgruppe bei den Laufeinheiten. Mit mehr als 30 Jahren Lauferfahrung und 33 erfolgreich absolvierten Marathons gibt sie ihre Tipps & Erfahrungen rund ums Thema Laufen gerne weiter.
Maria
Maria ist bereits das 25. Mal als Trainerin am Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende dabei. Sie betreut die Teilnehmerinnen bei den Laufeinheiten und gibt Workshops, die praktische Übungen beinhalten.
Sport-Ausbildung:
- Physiotherapie (FH Campus Wien)
- staatlich geprüfte Fitness- & Athletiktrainerin (Bundessportakademie Graz)
- staatlich geprüfte FIT-Instruktorin (Bundessportakademie Graz)
- zertifizierte Laufinstruktorin (Österreichischer Frauenlauf GmbH)
- Ausbildung Individuelle Laufschulung (Universitätssportinstitut Wien)
- Medical Specialist for Runners (spt-education)
- Sportphysiotherapie (ESP)
- Präventiv- und Sporternährung (erpse Institut)
Gitti
Gitti ist bereits das 25. Mal als Trainerin am Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende dabei. Sie betreut die Teilnehmerinnen bei den Laufeinheiten und ist unsere Bekleidung- und Schuhexpertin in unserem Store vor Ort - dort berät sie unsere Teilnehmerinnen betreffend richtiger Bekleidung und gibt Tipps zum perfekten Laufschuh.
Sport-Ausbildung:
- zertifizierte Laufinstruktorin (Österreichischer Frauenlauf GmbH)
Patrycja
Patrycja ist leidenschaftliche Läuferin und seit 2015 als Trainerin tätig. Beim Frauenlauftraining und im Body & Mind Runtreat vermittelt sie Freude an Bewegung, Motivation und das besondere Gemeinschaftsgefühl des Laufens. Ihre Erfahrung aus dem Ultra- und Mentaltraining fließt dabei direkt in ihre Einheiten ein.
Sportliche Ausbildung:
- Zertifizierte Laufinstruktorin (Österreichischer Frauenlauf GmbH)
- Dipl. Mentaltrainerin
- Zertifizierte Yoga Teacher Level 2 mit Zusatzausbildung in Hormonyoga
Karin
Karin ist das 6. Mal als Trainerin am Frauenlauftrainings- und Wohlfühlwochenende dabei. Sie betreut Lauftrainingsgruppen in Sollenau und Wiener Neustadt. Es bereitet ihr viel Freude in der Gruppe zu laufen und möglichst viele Frauen für das Laufen zu begeistern. Als Berufstätige und Mutter hat sie einige Tipps, wie das Lauftraining in den Alltag integriert werden kann.
Sportliche Ausbildung:
- Zertifizierte Laufinstruktorin (Österreichischer Frauenlauf GmbH)
Christine
Christine begleitet bereits zum dritten Mal die Walkinggruppe beim Body & Mind Runtreat. Mit viel Erfahrung, Einfühlungsvermögen und Freude an Bewegung sorgt sie für motivierende Einheiten, bei denen Technik, Ausdauer und gemeinsames Unterwegssein im Mittelpunkt stehen.
Sportliche Ausbildung:
- Zertifizierte Laufinstruktorin (Österreichischer Frauenlauf GmbH)
- Zertifizierte Nordic-Walkinglehrerin (Universität Wien)
Isabella
Isabella ist seit dem Frühjahr 2025 Frauenlauf-Trainerin im Prater und zum zweiten Mal als Trainerin am Frauenlauf Trainings- & Wohlfühlwochenende dabei. Sie betreut die Teilnehmerinnen bei den Laufeinheiten und zeigt im Workshop am Samstag, wie Pilates gezielt zur Verbesserung der Laufleistung beitragen kann. Als Sportwissenschaflerin und Mentaltrainerin mit Background im Leistungssport gibt sie ihre Erfahrung bzgl. Training, Wettkampfvorbereitung und Mindset gerne weiter.
Sportliche Ausbildung:
- Sportwissenschaftlerin (Universität Wien)
- Zertifizierte Laufinstruktorin (Österreichischer Frauenlauf GmbH)
- Zertifizierte Reformer Pilates Trainerin
- Zertifizierte Mentaltrainerin
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600 ml Edelstahlflasche mit weiter Öffnung
Dank doppelwandigem Edelstahl hält sie dein Lieblingsgetränk zuverlässig für bis zu 24h eiskalt. Wenn es noch etwas kälter sein darf, kannst du dank der extra großen Flaschenöffnung ganz einfach Eiswürfel hinzufügen, Spout Lid zuschrauben und den Tag über erfrischt bleiben.
Preis pro Flasche: € 39,90
Du möchtest eine Flasche bestellen?
Dann schreib uns einfach eine kurze Nachricht an office@oesterreichischer-frauenlauf.at
Teilnahme- und Stornobedingungen
Allgemein
1. Mit der Anmeldung zum Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende erklärt jede Teilnehmerin, weder gegen den Veranstalter, die Organisatoren und die Sponsoren des Österreichischen Frauenlaufes oder deren Vertreter, Ansprüche wegen Schäden und Verletzungen jeder Art geltend zu machen, die durch die Teilnahme am Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende entstehen könnten.
2. Mit der Anmeldung erklärt sich jede Teilnehmerin mit der maschinellen Speicherung der angegebenen personenbezogenen Daten zum Zwecke der Durchführung und Abwicklung der Veranstaltung einverstanden.
3. Mit der Anmeldung zum Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende erkennt jede Teilnehmerin den Haftungsausschluss des Veranstalters bzw. der Organisatoren für Schäden jeder Art an. Der Veranstalter haftet nicht für Diebstahl, Sach- und Vermögensschäden.
4. Die im Zusammenhang mit der Teilnahme am Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende gemachten Fotos, Filmaufnahmen und Interviews der Teilnehmerin können vom Veranstalter ohne Vergütungsanspruch in Rundfunk und Fernsehen, Printmedien, Internet, Werbung, Büchern, fotomechanischen Vervielfältigungen - Filme, Videocassetten etc. genutzt, verbreitet und veröffentlicht werden.
Kosten
1. Die angegebenen Seminar-Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und gelten pro Person für 2 Nächte inkl. Seminargebühren. Getränke und Ortstaxe (EUR 2,50 pro Person/Nacht) sind im Preis nicht inkludiert und werden vor Ort beim Check-out mit dem Hotel abgerechnet. Die Seminargebühr kann mit keinem Gutschein beglichen werden. Eine Einlösung des Retter- Gutscheines, der sich im Frauenlauf-Partnerbooklet befindet, ist im Zuge des Seminars nicht möglich.
2. Im Seminar-Preis inkludiert sind die Leistungen des Hotels sowie Lauftrainingseinheiten, Seminarblock mit Mag. Michael Koller/Dr. Robert Fritz, Theorie + Praxis-Workshops zum Thema Laufen/Ausdauersport und die individuelle Betreuung durch unsere Trainerinnen bei den Laufeinheiten. Das Seminar beginnt am Freitag um 14.00 Uhr und endet mit Sonntag 10.00 Uhr.
Stornokosten
Eine kostenlose Stornierung ist nicht möglich. Wenn der Platz nicht nachbesetzt werden kann, fallen Stornokosten von 100% an. Bei Nichtanreise ohne vorherige Stornierung beträgt die Stornogebühr ebenfalls 100% vom Pauschalpreis.
Die Anmeldung ist auf andere Personen übertragbar. Preise verstehen sich exkl. Getränke und Ortstaxe (€ 2,50 pro Person/Nacht) - diese werden mit dem Hotel am Sonntag beim Check out abgerechnet. Anmeldeschluss: 28. Februar 2026 bzw. sobald die max. Teilnehmerinnenzahl erreicht ist.