Bežecký magazín

Charitatívny predaj

tričiek ženského behu ďakujeme za podporu!

Viac pohybu na dovolenke

Odváž sa na 21,0975

Kedy som pripravená na polmaratón?

Ako na tréning v horúčavách

Vienna Teen Race

najkrajšie okamihy

Detský beh powered by BIC KIDS

najkrajšie okamihy

Charitatívny predaj tričiek ženského behu

nedeľa 27. máj

Tvoj checklist

na 31. ASICS Rakúsky beh žien

Ako na správnu stravu

Prispôsob pitný režim okolnostiam

Vodičky

s vodičkami k 10km úspechu

Jóga, Zumba, Homegym

tvoj fitness program na 26. mája

Susan Kruminsová (NED)

Welcome!

Lucia Janečková (SVK)

Welcome! Vitaj Lucia Janečková!

Čo je to tapering?

Posledný týždeň pred ASICS Rakúskym behom žien

Pretekárske tenisky – toto dokážu!

Pravidlo P.Ľ.K.V.

ako konať pri zraneniach

Vienna Teen Race

v Ernst Happel štadióne 26. mája 2018 - registrácia spustená

Detský beh powered by BIC KIDS - 26. máj

Teraz registrovať!

Šťastné výherkyne online súťaže

Filozofia behu

Aký vplyv má pravidelný bežecký tréning?

Tričko ženského behu 2018

Ženský Fun Run

Impresie a výsledky

Pichanie v boku

ako sa ho zbaviť

Ilse Dippmann radí

Tipy pre tvoj úspech na polmaratóne & maratóne

Veľká noc

o sladkostiach a jedle po pôste

Ženský Fun Run

15. apríl 2018

Tepové frekvencie

a prečo by si ich mala poznať

Pravidelný tréning

takto to zvládneš

Tipy pre začiatočníčky

na toto treba dbať!

ASICS

Anima Sana In Corpore Sano

5 dôvodov

prečo je beh ideálnym športom

Beh je dobrý pre psychiku

Vitamín D

Ako mu najlepšie predchádzať jeho nedostatku?

Pohyb namiesto diét

Správne oblečená

návod ako zvoliť správny bežecký outfit za každého počasia

Bežecká abeceda

a jej prínos pre bežkyne

Všetko o behu

pri mínusových teplotách

Get it now

aktuálne kúsky zo zimnej kolekcie Nike a Asics

Tip od expertov

ako utiecť prechladnutiu

Cviky na stabilitu

doplnkový program pre tempo a postavu

Fasciálny tréning

oprávnený trend?

Čas oslavovať

obzri sa za jubilejným 30. Rakúskym behom žein

Review - Detský beh powered by BIC Kids

Review - Vienna Teen Race

Podpora dorasteniek

a atletických talentov na Rakúskom behu žien

Pulzové hodinky

Prečo pulzové hodinky nie sú len pre profíkov

Zrýchli sa

Prečo sú dôležité preteky, rýchle behy a kopce.

Bežecký začiatok

Ako jednoducho začať s behom

Buď fit!

Všestranné cviky, ktoré ťa udržia vo forme

Rozdelenie intenzity

čo si možno už vždy chcela vedieť

Tréningový lexikón

vysvetlivky k tréningovým plánom

wmns running store

pre všetky aktívne športovkyne

Intervalový tréning

Najúčinnejšia metóda ako zrýchliť bežecké tempo

Rôzne druhy tréningu

Vďaka zmene získaš rýchlosť

Karvonenov vzorec

na výpočet tvojej tepovej frekvencie

Po tréningu

všetky témy týkajúce sa výklusu a strečingu.