Fit počas jesene

S tréningovým programom "Fit počas jesennej sezóny" štartujeme do chladnejšieho ročného obdobia.Od 36 kalendárneho týždňa sa na stretnutiach ženského behu trénuje opäť každý týždeň.

Vybuduj si kondíciu a rýchlosť po letnej prestávke! Jesenný tréning ťa bude motivovať k tomu aby si prebehala celú jeseň a zimu, udržala si kondíciu alebo vôbec (znova) začala behať. Bude sa ti páčiť, keď začneš jarný tréning na Rakúsky beh žien® v top kondícií. 

S jasným cieľom sa behá lepšie. Najlepšie bude ak si stanovíš cieľ, na ktorý budeš trénovať. Skús napríklad 34. ONA + ON beh, ktorý sa bude konať 12. novembra 2017.

Začiatočníčky, pokročilé ale aj rýchle bežkyne sú srdečne vítané. Stačí prísť a zapojiť sa, bez nutnosti prihlásenia.

Viac informácií k stanovisku ženského behu, času a termínom ako aj aktuálne tréningové plány nájdeš na našej stránke.

Vidíme sa v stredu na Železnej studienke! 



< Späť