Einteilung der Tempi

Hier findest du die Einteilung aller Tempi für das Sommertraining (diese Tempi treffen nur für die Beschleuningungsphases zu):

• sehr schnelles Tempo (bis 04:30 min/km)
• schnellen Tempo (04:30-05:00 min/km)
• mittel-schnelles Tempo (05:00-06:00 min/km)
• mittleres Tempo (06:00-07:00 min/km)
• langsames Tempo (07:00-07:30 min/km)
• ganz langsamen Tempo (ab 07:30 min/km)

• Nordic Walking Anfängerinnen 
• Nordic Walking Fortgeschrittene



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