Prater wmns tc

Infos

Sommertraining

Die wmns trainingclass ist für alle sportlich aktive Frauen ein kombiniertes Lauf- und Kräftigungstraining in der Gruppe absolvieren möchten. Im Juni, Juli und August findet die Einheit mit Patrycja im Rahmen des Lauftrainings im Prater am Mittwoch statt.

Wann: jeden Mittwoch, 18.30 Uhr

Treffpunkt: Prater Hauptallee, Höhe Stadionbad-Parkplatz/Frauenlauf-Container

Besonderheit: es gibt einen Umziehcontainer wo du deine Sachen versperren kannst

Beschreibung: 1 Laufgruppe

Trainingsgruppe Laufen
Patrycjafreies Training: Laufen im mittleren Tempo

 


Trainerinnen

Patrycja

Trainerin bei wmns trainingclass

Trainingsplan

Gruppe A (Pace im GAT2 Bereich 5:00 min/km) (1277 KByte)
Gruppe B (Pace im GAT2 Bereich 05:30 min/km) (1279 KByte)
Gruppe C (Pace im GAT2 Bereich 06:00 min/km) (1280 KByte)


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