Girls

Am 21. Mai 2017 waren 5.712 Mädchen am Start des 30. Österreichischen Frauenlaufs®.

Sei auch du mit dabei und gib' alles beim nächsten 30. Österreichischen Frauenlauf 2017.

Du glaubst du bist noch nicht fit genug für die 5km? Du hast keine Lust alleine zu Laufen? Dann komm' einfach zu unserem Girls Running Workout "Fit für die Schule". Gemeinsam mit einer Trainerin machst du dich fit und bekommst nach der Schule wieder den Kopf frei.

Die Trainings im Rahmen von "Fit für die Schule" gehen bis Ende Juni 2017 weiter und nach der Sommerpause starten diese wieder in der KW 36 durch. 

Unsere Girls Running Workouts

Bitte beachte: zum ersten Training muss immer ein Elternteil mitkommen! Vor der ersten Teilnahme muss jedes Mädchen einen von Erziehungsberechtigen unterschriebenen Haftungsauschluss bei der Trainerin abgeben. Girls die kein Haftungsauschluss abgeben können nicht mitlaufen! 

Haftungsauschluss Girls Workout (21 KByte)

Grils Trainingspläne

Trainingsprogramm für Girls (45 KByte)

Was bedeutet es für Dich bei den Girls-Workouts und beim GIRLS RUN mit dabei zu sein:

Neue Freundinnen kennenlernen

Etwas Tolles mit einer Freundin erleben

Stolz sein auf die eigene Leistung

Einmal richtig Power zu zeigen

Viel Spaß haben

Wollen Sie den GIRLS RUN aktiv unterstützen?

Wollen Sie unser Programm als Mentorin unterstützen und die Mädchen bei der Vorbereitung begleiten? Sind Sie vielleicht Lehrerin, engagierte Mutter oder einfach jemand der selber gerne läuft und diese Begeisterung weitergeben möchte? Möchten Sie Mädchen während des speziellen 12-wöchigen Programms unterstützen?

Ja - dann melden Sie sich bitte entweder per oder telefonisch unter 01/713 87 86-0!

Das sagen Girls zum Workout

Sarah (8):
"Mit meiner Mama gehe ich jeden Mittwoch zum Lauftreff in den Prater mit, dort gibt es für uns Mädls einen eigenen "Lauftreff". Ich habe viele neue Freundinnen gefunden und Laufen macht mir echt viel Spaß. Unsere Trainerin gestaltet die Übungen immer neu und motiviert uns somit."

Sophie (10):
"Ich bin über die Schule zum Running Workout gekommen. Es macht echt Spaß mit den anderen zu laufen und immer schneller zu werden. Außerdem kann man beim Laufen viel tratschen ;-) Die Trainerinnen sind auch super-nett und motivieren uns immer. Am liebsten mach' ich Sprints, da kann ich mal richtig Power zeigen."

Anna (12):
"Laufen ist cool und macht echt Spaß. Gemeinsam mit meinen besten Freundinnen komme ich jede Woche zum Girlies Running Workout. Unsere Trainerin macht super Übungen mit uns und motiviert uns, alles zu geben."

Julia (14):
"Es macht mir großen Spaß beim Girlies-Training! Unsere Trainerinnen Steffi und Andrea machen das Training jede Woche anders, da wird einem nie fad. Auch wenn man vorher noch nicht so viel gelaufen ist kommt man immer mit. Es wird auf jede Rücksicht genommen. Und vor allem ist es immer "ur" lustig."



< Zurück