Nicht nur der Österreichische dm Frauenlauf, auch das Frauenlauf-Seminar wird immer beliebter! Frauenlauf-Organisatorin Ilse Dippmann rief - und 70 Frauen kamen - so viele waren am vergangenen Wochenende beim Frauenlauf Trainings- und Wohlfühlwochenende im Hotel Therme Superior Laa begeistert mit dabei.

Im Mittelpunkt stand neben der Bewegung auch die Entspannung - und das in der malerischen Umgebung von Laa an der Thaya. Egal ob als Laufanfängerin, Wiedereinsteigerin oder bereits fortgeschrittene Ausdauersportlerin - das bunte Programm bot einen ansprechenden Mix aus Theorie und Praxis. 
Die Teilnehmerinnen übten verschiedenste Lauftechniken, richtiges Dehnen oder lernten unterschiedliche Trainingsforme kennen. "Geistige Nahrung" boten die Theorie- und Workshopblöcke über gezielte Trainingsplanung, Motivationstipps u.a. Mit dabei waren neben Ilse Dippmann auch die Frauenlauftreff-Leiterinnen Grete , Lucia und Sonja, sowie Mag. Michael Koller, der Interessantes übers Laufen aus Sicht des Sportwissenschafters zu berichten wusste.

Ergänzt wurde der sportlich-aktive Teil des Wochenendes durch das Wellness-Angebot im hoteleigenen Spa- und im angrenzenden Thermenbereich, das zum gegenseitigen Kennlernen und interessanten Gesprächen anregte.

Alles in allem ein gelungenes Wochenende für Körper, Geist und Seele der begeisterten Teilnehmerinnen!

Fotos finden Sie hier

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