Laufinstruktorinnen F...M
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Geburtsdatum: 24.12.1944
Seit wann ich laufe:
Ich habe 1984 zu laufen begonnen. 1985 in Wien bin ich meinen 1. Marathon in 4:15h gelaufen. Habe dann an vielen Volksläufen teilgenommen, wirklich schnell war ich nie. Bis in die 90er Jahre war ich ganz fleißig mit Training und Wettkampf. Berufsbedingt musste ich dann stark nachlassen und bin nur zum Wochenende - wenn überhaupt- gelaufen. Die Folge davon waren Konditionsmangel und Gewichtsprobleme.
Seit meiner Pensionierung im September 1999 laufe ich fast jeden Tag und habe damit mein Gewicht wieder reduziert und konditionsmäßig geht es mir prima.
Warum ich laufe:
Ich laufe nicht nur für meine Gesundheit, sondern ich brauche das Laufen für mein geistiges und körperliches Wohlbefinden.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Durch den Frauenlauftreff habe ich auch eine Bereicherung im Umgang mit anderen erfahren. Lauftreffs gibt es viele, aber nur einen Frauenlauftreff. Ich bin der Ansicht, dass besonders Anfängerinnen in einer solchen Gruppe besser aufgehoben sind, als in gemischten Gruppen. In der Frauengruppe kommt das Leistungsdenken und damit der Leistungsdruck nicht so stark vor.
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Geburtsdatum: 12.11.1972
Seit wann ich laufe:
Seit 2005
Warum ich laufe:
Laufen ist ein toller Ausgleich zu meinem beruflichen Alltag. Ich mag die Einfachheit und die Natürlichkeit des Laufens und genieße die Bewegung im Freien. Außerdem gibt es Auftrieb, immer wieder aufs Neue den inneren Schweinehund zu besiegen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
In erster Linie um endlich einen Lauftreff in Tulln zu starten. Es ist toll, Frauen zur Bewegung im Freien mit Laufen zu begeistern. In der Gruppe ist der gegenseitige Ansporn natürlich sehr groß. Es freut und bestätigt mich, wenn durch unsere Lauftreffen die persönlich gesteckten Ziele in der Gruppe erreicht werden können.
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Geburtsdatum: 03.05.1967
Seit wann ich laufe:
Seit 2007. Damals hatte mich eine Freundin zum Halbmarathon in der Wachau überredet... ich bin leider ohne richtige Vorbereitung ins Rennen gegangen und hab mich natürlich dementsprechend ins Ziel gekämpft, aber dabei trotzdem "Blut geleckt". Da ich es ohne Vorbereitung geschafft hatte, wollte ich sehen, welches Ergebnis eine ordentliche Vorbereitung bringen würde und habe im Frühjahr 2008 begonnen, mit der schnellen Laufgruppe im Donaupark zu trainieren.
Warum ich laufe:
Beim Laufen kann ich gut abschalten und den Alltagsstress vergessen, es ist der ideale Ausgleich zu meiner sitzenden Tätigkeit im Job und hält mich fit und gesund. Mittlerweile laufe ich das ganze Jahr über im Freien und erfreue mich an der Natur und an dem besonderen Reiz einer jeden Jahreszeit. Ich habe außerdem viele neue Freunde durch den Laufsport gefunden und könnte mir ein Leben ohne Laufen daher nicht mehr vorstellen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Eigentlich nur durch einen unglücklichen Zufall, weil unsere Trainerin der schnellen Laufgruppe im Donaupark durch einen Bandscheibenausfall auf längere Zeit ausfiel... aber auch, weil ich den Spaß am Laufen auf andere übertragen und sie motivieren möchte, sich weiterzuentwickeln und ihre Ziele zu erreichen. Mir hat das Training in der Gruppe sehr geholfen, meine läuferischen Leistungen zu verbessern... alleine hätte ich die notwendigen, aber oft sehr anstrengenden Intervalltrainings sicher nicht gemacht und das bestätigt mir auch meine Laufgruppe immer wieder. In der Gruppe fällt es viel leichter sich zu quälen und an seine Grenzen zu gehen - ja, es macht sogar Spaß und vor allem Freunde, wenn sich dann die ersten gemeinsam erkämpften Erfolge im Wettkampf einstellen.
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Gabriela (Altenmarkt a. d. Triesting) |
Geburtsdatum: 14.12.1963
Seit wann ich laufe:
Ich laufe schon seit über 15 Jahren.
Warum ich laufe:
Um meine persönliche Fitness zu erhalten, um meine Figur zu erhalten.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Um mit Gleichgesinnten zu tainieren, andere zu motivieren für sich selbst etwas zu tun.
Geburtsdatum: 7.3.1972
Seit wann ich laufe:
Nordic walking seit 2006
Warum ich laufe:
Ich geniesse die aktive Bewegung in der Natur.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Weil es einfach Spass macht und fit hält.
Geburtsdatum: 23.02.1971
Seit wann ich laufe:
1996
Warum ich laufe:
Laufen bedeutet für mich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, abzuschalten und das Gefühl, seinem Körper etwas Gutes getan zu haben.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Strebersdorf liegt zwar "trans danubia", hat aber für jede Läuferin seinen Reiz. Der Lauf durch die Weinberge, am Marchfeldkanal entlang, ein Besuch in der Seeschlacht oder gar rauf auf den Bisamberg. Als "Dorfstreber" finden wir immer wieder neue Strecken. Wir sind Läuferinnen, die man Samstag früh schon von weitem hört, bevor man uns sieht. Der Spaß am Laufen steht hier im Vordergrund (auch beim Intervalltraining oder bei den Berganläufen) und das möchte ich weitergeben.
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Seit wann ich laufe:
Seit 20 Jahren betreibe ich mit sehr großer Begeisterung den Laufsport. Auch meine zwei Schwangerschaften waren nicht ein allzu großes Hindernis, da ich jeweils bis zu 36. Woche meiner Schwangerschaften laufen konnte.
Warum ich laufe:
Laufen macht Spaß, stärkt enorm das Selbstvertrauen und der Körper und Geist bleiben fit.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte mein schönes Gefühl und meine Begeisterung auch anderen Frauen vermitteln.
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Geburtsdatum: 01.09.1959
Seit wann ich laufe:
Seit März 2000.
Warum ich laufe:
Ich übe einen sitzenden Beruf aus und habe Bewegung und einen Ausgleichssport gesucht, der nicht zu zeitaufwendig ist
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Als ich zu laufen begonnen habe, war ich am Anfang sehr unsicher, vor allem wenn man nicht dem gängigen Klischee einer sportlich durchtrainierten Frau entspricht. Deshalb war ich sehr dankbar, dass Ilse für mich da war, die mir über die Startschwierigkeiten hinweggeholfen hat, mich motiviert hat, durchzuhalten, mitzumachen, mich aufgemuntert hat, weiterzumachen, wenn's einmal nicht so gut lief, wenn man müde und antriebslos war oder schwere Beine hatte.Meine Motivation ist, auch anderen, die sich beim Einstieg schwer tun, über die Anfangshürden hinwegzuhelfen und zu zeigen, auch als "vollschlanke" laufen können und dass man es auch schafft durch- bzw. mitzuhalten. Außerdem für "neubegeisterte" Läuferinnen ein Anlaufpunkt zu sein auf den man sich freut, sich wiederzutreffen und gemeinsam ein Ziel zu erreichen - den Frauenlauf Und dann vielleicht es zu schaffen auch dabei zu bleiben, sich zu verbessern und mehr zu wollen.
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Geburtsdatum: 09.02.1974
Seit wann ich laufe:
1998
Warum ich laufe:
Weil es mir Spaß macht, zum Fit bleiben, zum Stressabbau nach anstregenden Tagen und weil man es direkt von zuhause weg ausüben kann, ohne grpßen Aufwand bzw. Ausrüstung. Das ist für mich ganz wichtig als zukünftig wieder berufstätige Mutter von zwei kleinen Töchtern.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte meine Motivation an andere weitergeben und es ist einfach lustig in der Gruppe zu laufen, ich würde mich freuen wenn viele kommen würden, jeder schafft es zu laufen.
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Geburtsdatum: 20.02.1961
Seit wann ich laufe:
Seit meinem 15. Lebensjahr
Warum ich laufe:
Bewegung war schon immer meins , ich konnte schon als Kind nie ruhig sitzen, nur jetzt ist es nicht das alleine es schafft mir einen tollen Ausgleich zum Job und dem starren Sitzen vor den Computer; es gibt mir die Möglichkeit vollkommen abzuschalten und so manch' wichtige Entscheidung hab' ich da schon getroffen...
Warum ich Lautrainerin bin:
Mein erster Event nach langer Pause war der Frauenlauf, die 5km Distanz, der mich auch von der Stimmung her sehr beeindruckte. Ich möchte auch anderen das Gefühl weitergeben das zu erleben. ;-)
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Geburtsdatum: 17.10.1967
Seit wann ich laufe:
Regelmäßig seit Jänner 2000 mind. 3mal pro Woche
Warum ich laufe:
Nachdem meine 2. Tochter in den Kindergarten gekommen ist, wollte ich wieder fit werden. Gemeinsam mit einer Freundin habe ich mit dem Laufen begonnen, weil es ohne großen Zeitaufwand möglich ist, die Bewegung an der frischen Luft Spaß macht und wir eine Stunde gemeinsam plaudern können. Beim Laufen kann ich abschalten und nachher fühle ich mich immer besser und ausgeglichener.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
ich möchte andere Frauen motivieren, etwas für ihren Körper und ihren Geist zu tun - und in der Gruppe macht es einfach viel mehr Spaß!
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Geburtsdatum: 27.07.1966
Seit wann ich laufe:
Regelmäßiges Laufen gehört schon lange zu meinem Leben. Vor einigen Jahren habe ich die staatl. Prüfung zum Fitlehrwart für gesundheitsorientiertes Sporttreiben abgelegt. Seit dem ist mir auch bewusst welche Prozesse im Körper ablaufen und wie wertvoll Ausdauertraining für die Gesundheit ist.
Warum ich laufe:
Um fit zu bleiben und mein Gewicht zu halten ist Laufen für mich die einfachste Methode. Es ist dazu keine teure Ausrüstung notwendig, ich kann diese Sportart jederzeit und überall ausüben und ich kann so ganz nebenbei die Natur zu jeder Jahreszeit genießen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte versuchen auch andere Frauen zu motivieren, durchzuhalten und Spass an der Bewegung zu finden. Meine Teilnehmerinnen sollen ohne Leistungsdruck ihre eigenen, kleinen Erfolgserlebnisse selber spüren können mit dem Ziel vor Augen gemeinsam beim größten Frauenlauf im Prater zu starten.
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Geburtsdatum: 31.7.1967
Seit wann ich walke:
Vor zirka 10 Jahren habe ich mit dem Laufen begonnen. Weil es aber meine Wirbelsäule zu sehr belastete, stieg ich bald auf Nordic-Walking um.
Warum ich walke:
Weill es Spaß macht sich in der Natur zu bewegen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Weil ich meine Begeisterung für das Walken gerne mit anderen Frauen teilen möchte.
Helga (Wallersee-Neumarkt) |
Geburtsdatum: 17.04.1964
Seit wann ich laufe:
Seit 2004 regelmäßig.
Warum ich laufe:
Ich begann 2004 zu laufen, um meinen Bewegungsdrang auszuleben. Inzwischen gehört das Laufen zu meinem Alltag, die Bewegung in der Naturermöglicht es mir, meinen Gedanken freien Lauf zu lassen, abzuschalten, und mir dabei auch sportliche Ziele zu setzen. Die Motivation finde ich eindeutig darin, gesund undausgeglichen zu bleiben, gemeinsam mit anderen zu laufen, und das gute Gefühl nach dem Training.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Weil ich auch andere Frauen dazu motivieren möchte, etwas für sich zu tun, um Freude und Spaß gemeinsam zu erleben.
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Geburtsdatum: 10.04.1968
Seit wann ich laufe:
Seit 2000 regelmä0ig und intensiver.
Warum ich laufe:
Weil ich meinen Gedanken freien Lauf lassen - es können sich da viele neue Ideen entwickeln. Laufen ist für mich ein toller Ausgleich und auch eine geniale Kombination zu meiner Arbeit als Ernährungsberaterin. Ich finde im Laufen auch Entspannung und kann dann gut vom Arbeits- und Alltagsstress abschalten.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Weil ich weiß, wie wichtig Motivation ist - gemeinsam können Hürden leichter bewältigt und der innere Schweinehund besser bekämpft werden.
Die schönste Bestätigung erhielt ich, als eine 70-jährige Läuferin von meiner Laufgruppe in ihrer Alterskategorie beim 5-km-Frauenlauf erste geworden ist.
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Geburtsdatum: 22.10.1991
Seit wann ich laufe:
Seit zirka vier Jahren
Warum ich laufe:
Laufen ist motivierend und gibt mir Selbstvertrauen. Ich kann dabei in Ruhe über Dinge nachdenken, wofür ich sonst keine Zeit habe. Außerdem bin ich danach entspannt und gleichzeitig voller Energie und Tatendrang! Laufen macht mich einfach glücklich! J
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Wenn man in der Gruppe läuft, vergeht die Zeit wie im Flug und es ist total motivierend. Ich will anderen Frauen den Spaß am Laufen vermitteln und ihnen zeigen, dass es toll ist, für ein Ziel zu trainieren!
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Geburtsdatum: 26.05.1957
Seit wann ich laufe:
Seit 1985.
Warum ich laufe:
Als ich mit dem Laufen begonnen habe, war ich unsportlich, starke Raucherin und konnte mir nicht vorstellen, auch nur eine halbe Stunde durchzulaufen.
Heute brauche ich das Laufen als wertvollen Ausgleich zum Alltag, um neue Kräfte zu sammeln.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Als Laufanfängerin hatte ich keine Ahnung, wie ich es am besten angehen soll. Noch dazu war es zu dieser Zeit noch sehr untypisch, als Frau laufen zu gehen. Ich möchte allen Frauen, die mit dem Laufen beginnen, die ersten Schritte erleichtern, und ihnen zeigen, wie gut das Laufen tut. Mit dem Motto "Man ist nie zu alt, mit dem Laufen zu beginnen" konnte ich viele Frauen davon überzeugen, mit dem Laufen zu beginnen und sie auf den Österreichischen Frauenlauf vorbereiten. Denn es ist immer wichtig ein Ziel zu haben.
Hier geht's zu Ilses Geschichte
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Geburtsdatum: 16.05.1970
Seit wann ich laufe:
seit meiner Kindheit (mit einigen Unterbrechungen, wie Schwangerschaft und einigen Verletzungen)
Warum ich laufe:
Weil es mir Spaß macht, ich gerne an meine Grenzen gehe und mich auch im Wettkampf gerne mit anderen messe. Da es mir Freude bereitet, unsere wunderschöne Natur zu bewundern, dabei vom Alltag ein wenig aussteigen kann und meinen Kopf frei bekomme. Außerdem habe ich beim Laufen immer meine besten Ideen sowohl in beruflicher als auch privater Hinsicht.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich gerne meine positiven Erfahrungen sowie mein Wissen zum Wohle anderer weitergebe und mit ihnen teile.
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Geburtsdatum: 14.11.1971
Seit wann ich laufe: 1998
Warum ich laufe:
Lange Dauerläufe in der freien Natur helfen mir vom Alltag, dem ständigen Drang nach mehr von eh schon zuviel, abzuschalten und den Kopf frei für neue Ideen zu bekommen. Laufen ist eine wunderbare Sportart, die man immer (bei jedem Wetter) und überall (an jedem Ort) betreiben kann. Laufen macht mich fit für andere Sportarten (Skitouren, Mountainbike, Triathlon). Weiters haben meine Kinder Spaß im Laufwagen in den Schlaf geschaukelt zu werden.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Wir Frauen laufen anders! In gemischten Laufgruppen ist das Tempo oft zu hoch gewählt, was wir Frauen eher demotivierend empfinden. Wir Frauen laufen nicht in jedem Training um die Wette, dafür unterhalten wir uns gerne! Ich möchte Frauen zur Teilnahme beim Frauenlauf motivieren, ihnen helfen sich für den Lauf optimal vorzubereiten und zeigen dass Laufen Spaß macht, mit all seinen positiven gesundheitlichen Nebenwirkungen!
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Geburtsdatum: 12.11.1961
Seit wann ich walke:
Schon immer.
Warum ich walke:
Walken ist leicht und in jedem Alter erlernbar. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung, schont den Bewegungsapparat und kräftigt dabei die Muskulatur.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich finde, dass Nordic Walking eine sanfte, gelenkschonende Art des Ausdauertrainings darstellt und in der Gruppe noch mehr Freude macht.
Walken ist für Anfängerinnen, als auch für Fortgeschrittene ideal. Der kontinuierliche Konditionsaufbau bietet somit auch ideale Voraussetzungen für den Laufsport.
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Geburtsdatum: 2.8.1968
Seit wann ich laufe:
Seit 1996.
Warum ich laufe:
Ich laufe weil es mir ein total gutes Körpergefühl vermittelt, die Aktivität macht meinen Kopf frei & ich bekomme immer die besten Ideen oder Gedanken. Es bringt mich in eine total gute Stoffwechsellage & ich liebe es Sport in der Natur zu machen, vor allem so unkompliziert - rein in die Laufkleidung & Laufschuhe - raus bei der Haustüre, total unkompliziert. Nach jedem Lauf bin ich total zufrieden mit mir & dem Rest der Welt.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Vor einigen Jahren hätte ich nie daran gedacht nur 1 km durchlaufen zu können. Langsam begonnen & dran geblieben. Ist es trotz Unterbrechungen immer wieder schön, zu wissen, dass ich locker eine Stunde durchlaufen kann. Als Lauftreffleiterin möchte ich andere motivieren, sich auch zu überwinden - ich war nie eine besondere Sportskanone, schätze jedoch die verbesserte Lebensqualität durchs laufen enorm & auch dies ist ein Grund Menschen anzuleiten, auch über ihre Grenzen zu gehen. Eine sportliche Disziplin bringt einem in allen Lebensbereichen viel weiter. Und das schönste ist beim Frauenlauf, dass es ja in unseren Reihen immer um den Spaß & die olympische Disziplin geht. Dabei sein ist alles! Ich freue mich auf viele lauffreudige Damen!
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Geburtsdatum: 4.5.1983
Seit wann ich laufe:
seit 2008 regelmäßig
Warum ich laufe:
Weil es nicht viel kostet und ich die Laufschuhe überall mitnehmen kann. Ich kann sofort von der Haustüre wegstarten und muss nicht erst umständlich irgendwohin fahren. Ich bin gerne draußen und genieße die Natur - dabei kann ich super abschalten. Außerdem ist Laufen ein perfekter Ausgleich zu meinem sitzenden Beruf.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte andere Frauen und vor allem Anfängerinnen zum Laufen motivieren und ihnen zeigen, wie viel Spaß dieser Sport macht und wie gut man sich nach dem Training fühlt. Ich möchte gemeinsam mit den Ladies den "inneren Schweinehund" überwinden, was in der Gruppe ohnehin viel leichter ist. Außerdem freue ich mich, neue Leute kennenzulernen.
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Geburtsdatum: 09.08.1957
Seit wann ich laufe:
Meine "Laufkarriere" begann im Frühjahr 2003 als ich mit viel Skepsis an meinem ersten Frauen-Lauftraining in der Prater Hauptallee teilnahm. Durch meine jahrelange Sportabstinenz war der Anfang zwar ein echter Krampf, aber durch die Motivation der Laufleiterin und die Gruppendynamik war ich bald an jedem Mittwoch dabei. Mittlerweile laufe ich mehrmals wöchentlich, habe an einigen Laufbewerben teilgenommen und habe meinen ersten Marathon schon absolviert.
Warum ich laufe:
Wie bei vielen war es in erster Linie aus Gewichtsgründen, später weil ich mich nach jedem Lauf einfach wohler fühlte, jetzt weil mir der Laufsport Freude bereitet, überall ausgeübt werden kann und bereits zu meinem Alltag gehört.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Von mir weiß ich was Gruppendynamik und Motivation bewirken können. Diese Erfahrungen und die Erkenntnis, dass man mit diesem Sport zu jeder Jahreszeit und in jedem Alter beginnen kann, möchte ich gerne vielen Frauen und Mädchen weiter vermitteln.
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Geburtsdatum: 22.10.1988
Seit wann ich laufe:
Jänner 2006
Warum ich laufe:
Durch das Laufen kann ich wunderbar abschalten und neue Energie tanken. Ich bewege mich an der frischen Luft und tue gleichzeitig etwas für meine Gesundkeit und mein Wohlbefinden
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte anderen Frauen die Philosophie des Laufens vermitteln und meine Begeisterung für diesen Sport weitergeben
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Geburtsdatum: 22.10.1946
Seit wann ich laufe:
1947 habe ich mit dem Laufen begonnen, dann aber 51 Jahre lang nichts gemacht. 1999 war der Neubeginn mit allen Fehlern, die man als Neueinsteiger nur machen kann.
Warum ich laufe:
Anfangs aus gesundheitlichen Gründen und zur Gewichtskontrolle, die Freude an der Bewegung ist erst später gekommen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Viele, die mit mir begonnen haben und so wie ich immer zu schnell unterwegs waren, haben mit dem Laufen aufgehört. Das gilt es mit Hilfe der Langsamlaufgruppen zu verhindern. Ich möchte alle - unabhängig vom Alter - ermuntern, durch Langsamlaufen die Grundlagenausdauer zu verbessern und dann durch Tempoeinheiten daran zu arbeiten, dass man freudvoll schneller laufen kann.
Lydia (Neufeld a.d.Leitha) |
Geburtsdatum: 22. Oktober 1968
Seit wann ich laufe:
Leider erst seit meinem 41. Geburtstag, dafür jetzt aber umso leidenschaftlicher. Da ich vorher stark übergewichtig war, wollte ich vor dem Laufen erst einmal mein Gewicht reduzieren. Nach einem Jahr am Crosstrainer habe ich mich dann endlich in die freie Natur getraut
- und bereue es bis heute nicht. :-)
Warum ich laufe:
Mittlerweile laufe ich, weil es mir Spaß macht. Ich kann dabei wunderbar entspannen, Stress und schlechte Laune abbauen. Als Ehefrau und Mutter von drei Kindern brauche ich ab und zu eine Auszeit nur für mich alleine. Ausserdem laufe ich, um mit gutem Gewissen essen zu können. Ich mag keine Diäten und sorge lieber mit Sport für eine negative Energiebilanz.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Als ich zu laufen begonnen habe, war ich alleine und es hat mir keinen Spaß gemacht. Dennoch habe ich mich durch die ersten paar Monate "durchgebissen". Im Laufe der Zeit habe ich aber glücklicherweise Lauffreundinnen gefunden. Seither weiß ich, dass es in der Gruppe einfach mehr Spaß macht, dass man sich gegenseitig motivieren und unterstützen kann. Als Lauftreffleiterin möchte ich vor allem Laufanfängerinnen dazu motivieren, sich von der Gruppendynamik mitreißen zu lassen und gemeinsam regelmässig zu trainieren. Ich möchte den Damen zeigen, dass Laufen nicht immer nur Schnelligkeit und Wettbewerb bedeutet, sondern dass es Entspannung sein kann. Eine Auszeit vom Alltag, die man gemeinsam mit Gleichgesinnten an der frischen Luft verbringt. Und natürlich würde es mich freuen, wenn ich Bewegungsmuffeln - wie ich selbst einer war - die Liebe zum Laufschuh näher bringen könnte. ;-)
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Seit wann ich laufe:
Ich laufe seit Sommer 2008.
Warum ich laufe:
Weil ich dadurch in die frische Luft komme, es wenig Aufwand bedeutet und ich durch die Bewegung mein Gewicht halten kann. Nach dem Laufen fühle ich mich immer gut. Seitdem ich laufe, bin ich praktisch nicht mehr verkühlt.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Weil es in der Gegend um Gänserndorf bisher keinen Lauftreff gegeben hat und ich meine Freude am Laufen auch mit anderen Frauen teilen möchte.
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Geburtsdatum: 26.04.1971
Seit wann ich laufe:
Seit ich den Frauenlauftreff entdeckt habe – das war 2007 – regelmäßig.
Warum ich laufe:
Ich habe einen sitzenden Beruf und da ist Laufen für mich der ideale Ausgleich. Außerdem um fit zu bleiben, Freundinnen zu treffen, Bewegung an der frischen Luft machen. Begonnen hat alles mit einigen 5 km Läufen. Plötzlich war schon mal ein 10er dabei. Nie hätte ich 2007 gedacht, dass ich 2009 meinen 1. Halbmarathon und 2010 meinen 1. Marathon in Wien bestreiten würde.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Erst durch die Teilnahme an den Frauenlauftreffs hab ich es geschafft regelmäßig laufen zu gehen. Sogar meine Freunde und Bekannte wissen, dass ich jeden Mittwoch im Prater bin.
Ich weiß noch genau wie mich Sissi und Lisa motiviert haben, jeden Mittwoch zum Lauftreff zu kommen. Ich hoffe, dass ich das weitergeben kann. Gemeinsam trainieren macht einfach Spass. Die schnellen Einheiten vergehen wie im Nu. Der Schweinehund lässt sich viel leichter überwinden. Aufgepasst Laufen macht auch süchtig. Laufen verbindet. Neue Freundschaften entstehen. Probiert es aus. Ich bin sicher das Laufvirus erwischt Euch auch.
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Geburtsdatum: 26.06.1981
Seit wann ich laufe:
Seit ca 8 Jahren. Begonnen habe ich um abzunehmen und später wollte ich dieses tolle Gefühl "etwas getan zu haben" nicht mehr missen.
Warum ich laufe:
Es geht schnell, powert schön aus und läßt das Leben wieder in neuem Licht erstrahlen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
weil ich die Freude am Laufen auch an andere weitergeben will.
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Geburtsdatum: 25.10.1959
Seit wann ich laufe:
Nach der Geburt meiner Tochter wollte ich wieder meine alte Kondition zurückgewinnen. Seit ca. 12 Jarhen laufe ich 2-3 mal die Woche und Laufen ist ein wichtiger Teil meines Lebens geworden.
Warum ich laufe:
Mir macht das Laufen einfach viel Spaß. Ich genieße dabei die Natur, kann abschalten und mich erholen, ein Gefühl der Freiheit stellt sich ein und nach einem Lauf fühle ich mich immer gut. Ganz nebenbei tue ich was für meine Kondition und der Figur tut es auch gut.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Die Freude am Laufen möchte ich anderen Frauen vermitteln und das geht am besten in einer Gruppe mit gegenseitiger Motivation. Außerdem haben wir in der Lobau eine herrliche Landschaft, um beim Laufen so richtig aufzutanken.
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Geburtsdatum: 16.03.1963
Seit wann ich laufe:
Seit 1996 habe ich mit dem Laufen begonnen.Einige Volksläufe und der Frauenlauf in Wien zählen zu den Fixpunkten im Jahr. 2011 organisierte unser Lauftreff sogar eine Laufreise nach Mallorca, unser Gemeinschaftssinn wird dadurch sehr gefördert
Warum ich laufe:
Laufen hält mich fit, ich bin ausgeglichen, ein Lauf nach einem anstrengendem Arbeitstag lässt alle Mühen des Tages vergessen, es befreit den Geist, ich kann wieder durchatmen. Auch im Urlaub ist für mich ein Morgenlauf wunderschön - die ersten Sonnenstrahlen am Meer - Herz, was willst du mehr?
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich bin sehr gerne Laufbetreuerin, da ich meine Freude am Laufsport an Freunde und Kolleginnen sowie an alle interessierten Damen weitergeben möchte. Wenn die Damen über positive Veränderungen erzählen, freue ich mich besonders.
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Geburtsdatum: 17.06.1984
Seit wann ich laufe:
Regelmäßig laufe ich seit 2003, seit dem letzten Österreichischen Frauenlauf 2008 mit noch mehr Begeisterung ;-)
Warum ich laufe:
Weil es für mich ein sehr guter Ausgleich zum (Studium-)Alltag ist und man einfach abschalten kann. Es hilft mir neue Ideen und Lösungen zu finden und wieder Energie und Motivation zu schöpfen. Sport hat in meinem Leben generell einen sehr hohen Stellenwert, auch andere Sportarten probiere ich gerne aus.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Da mir das Laufen in der Gruppe sehr viel Spass macht und man sich gegenseitig motiviert. Es wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Fitness gestärkt und ich finde es toll, solche Erfahrungen einfach gemeinsam zu erleben und zu genießen.
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Geburtsdatum: 21. März 1984
Seit wann ich laufe:
2003
Warum ich laufe:
Laufen macht mich einfach glücklich. 2007 habe ich zum ersten Mal beim Österreichischen Frauenlauf teilgenommen. Die Wettkampfatmosphäre war einfach großartig! Das hat mich dazu motiviert an meinem Tempo zu arbeiten und an zahlreichen Wettkämpfen teilzunehmen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Das Laufen in der Gruppe macht mir großen Spaß, als Lauftreffleiterin habe ich die Möglichkeit die Freude am Laufen an andere Frauen weiterzugeben.
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Geburtsdatum: 27.04.1954
Seit wann ich laufe:
Ich war schon immer sehr sportlich unterwegs. In meiner Jugend bin ich Radrennen gefahren. Später habe ich Judo gemacht (versucht). Seit 2000 laufe ich so gut wie regelmäßig. 2001 bin ich zum ersten Mal beim Österreichischen Frauenlauf mitgelaufen.
2006 habe ich auch ein Laufseminar gemacht.
Warum ich laufe:
Freilich sollen ein paar überflüssige Kilos schmelzen. Außerdem kann ich meine Gedanken beim Laufen schön ordnen und ganz abschalten.
Warum ich Frauenlaufleiterin bin:
Ich möchte meine Begeisterung einfach weitergeben. Ich weiß wie schwierig es ist seinen inneren Schweinhund zu überlisten um regelmäßig laufen zu gehen. Der Lauftermin muss immer ein wichtiger Termin im Terminkalender sein.
Mein Motto ist: "Gemeinsam geht alles besser".
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Geburtsdatum: 04.10.1973
Seit wann laufe ich:
Grundsätzlich schon sehr lange.... wirklich regelmäßig trainiere ich allerdings immer nur für den Österreichischen Frauenlauf.
Warum laufe ich:
Zum Abschalten und weil ich mich anschließend gut fühle...
Warum bin ich Lauftreffleiterin:
Das hat sich zufällig aus der Tatsache ergeben, dass wir jedes Jahr gemeinsam für den Österreichischen Frauenlauf trainieren und ich irgendwie die Koordination und teilweise auch die Anmeldung übernommen habe.
Geburtsdatum: 8.1.1966
Seit wann ich laufe:
Ich habe voriges Jahr beim Österreichischen Frauenlauf das erste Mal mitgemacht und das hat mich begeistert. Seitdem laufe ich 4x in der Woche und habe so 12 Kilo abgenommen.
Warum ich laufe:
Es macht mir großen Spaß und man fühlt sich körperlich und geistig fit. Mittlerweile laufe ich auch bei Wettbewerben wie z.B. beim NÖ Cross Cup mit .
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte andere auch dazu animieren und es macht Spaß mit anderen zu laufen.
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Geburtsdatum: 07.08.1967
Seit wann ich laufe:
Habe in Mai 2000 zum Laufen begonnen und bin im September 2000 meinen ersten Marathon gelaufen (Wachaumarathon, 4:02 Stunden). Seitdem laufe ich regelmäßig.
Warum ich laufe:
Es macht mir viel Spaß, jeder sollte seinen Köper im Bewegung halten damit er so lange wie möglich FIT und GESUND bleibt, Laufen ist das einfachste, das kann man überall und Naschen kann man auch mehr.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Will die Freude und meine Erfahrungen im positiven Sinn weiter geben.
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Geburtsdatum: 04.12.1963
Seit wann ich laufe:
2003 - ich bin durch eine Freundin zum Österreichischen Frauenlauf gekommen, habe die Trainerin Eva kennengelernt, und bin durch sie motiviert geworden und geblieben.
Warum ich laufe:
Durch das laufen habe ich ein sehr wohliges Körpergefühl aufbauen und halten können. Es ist leicht (bei jeder Witterung) durchzuführen, für mich ist Laufen zu DEM sportlichen Vergnügen geworden.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte meine Lebensfreude beim Laufen mitteilen und den Frauen gerne weitergeben. Es ist einfach herrlich, wie wir Mädels (aller Altersstufen) uns Gutes tun können, kommt, macht mit!!!
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Seit wann ich laufe:
Seit langer Zeit - viele Jahre allein, da konnte ich mir die Zeit mit meinen zwei Mädels gut einteilen
regelmäßig mit einem Trainingsplan und Begeisterung seit einem Jahr.
Warum ich laufe:
Laufen gab mir in meinem Leben immer das Gefühl mich vorwärts zu bewegen, Belastendes los zu lassen und Neues herein zu lassen. Natur > Atmen > Auspowern!!
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Da wir in einer sehr bewegungsarmen Zeit leben, in der uns psychischer Stress sehr stark belastet, ist bewusste Bewegung wichtiger denn je.
Ich möchte Mädels und Frauen für's Laufen begeistern und fördern und fordern ihre Ziele zu erreichen. Gemeinsam geht's einfach besser!
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Geburtsdatum: 27.12.1982
Seit wann ich laufe:
2008
Warum ich laufe:
Laufen ist so individuell und auch vielseitig wie kein anderer Sport. Ich genieße es in einer Gruppe oder zu zweit mit einer Freundin laufen zu gehen und soziale Kontake zu pflegen, andererseits kann ich wenn ich alleine laufen gehe gut abschalten und mich nur auf mich selbst konzentrieren. Man kann es als Einzel- und als Teamsport betreiben! Läufe wie der Österreichische Frauenlauf bringen dann noch eine zusätzliche Motivation regelmäßig für ein persönliches Ziel zu trainieren.
Laufen bringt Bewegung ins ganze Leben und ich werde generell aktiver und erledige Dinge im Alltag mit mehr Energie.
Warum bin ich Lauftreffleiterin:
Weil früher für mich laufen eine Plage war und ich irgendwann einmal mit dem Lauffieber angesteckt wurde welches ich gerne vor allem an Anfängerinnen weitergeben möchte. Laufen in der Gruppe ist viel einfacher als sich alleine aufzuraffen!
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Geburtsdatum: 04.08.1966
Seit wann ich laufe:
Seit dem Jahr 2001 – regelmäßig gestartet beim Frauenlauf und im April 2009 meinen ersten Marathon in Wien erfolgreich absolviert.
Warum ich laufe:Ich habe durch den Laufsport einen idealen Ausgleich zum sitzenden Beruf gefunden. Früher habe ich das Laufen immer wieder probiert, bin aber leider am Seitenstechen und Atemnot gescheitert. Heute weiß ich, ich habe einfach zu schnell angefangen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:Seit meinem ersten Frauenlauf 2002 hat mich der Ehrgeiz gepackt. Ich laufe regelmäßig dreimal die Woche und am Wochenende mache ich Ausdauertraining. In den Gruppen mitzulaufen hat mir sehr viel gebracht und deshalb habe ich mich entschlossen, Laufeinsteigerinnen zu unterstützen, weil ich selbst erfahren habe, wie schwer es ist, seinen Entschluss in die Realität umzusetzen. Sich Ziele zu setzen, ist ganz wichtig im Leben! Ein wenig Unterstützung um diese zu erreichen, kann nie schaden. Mein Motto lautet "Laufen just for fun!" und in der Gruppe macht es einfach noch mehr Spaß. Probiert es aus, ihr werdet schon sehen! Ich würde mich freuen!
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Geburtsdatum: 27.04.1973
Seit wann ich laufe:
Begonnen habe ich im Frühjahr 2000, nachdem mir eine Freundin vorgeschlagen hatte, dass wir gemeinsam beim Österreichischen Frauenlauf an den Start gehen könnten. Damals wurde ich vom Laufvirus infiziert und habe bereits an mehreren Laufveranstaltungen teilgenommen.
Warum ich laufe:
Weil Laufen ohne großen Aufwand beinahe immer und überall möglich ist, es ein toller Ausgleich zum sitzenden Beruf ist und ich damit etwas für meine Gesundheit und Fitness machen kann. Außerdem spornen mich meine Laufergebnisse immer weiter an, beim nächsten Lauf vielleicht doch noch schneller zu werden - und das geht nun mal nur mit entsprechendem regelmäßigem Training.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Ich möchte meine Mädels dabei unterstützen, ihre angestrebten Ziele zu erreichen und ihnen zeigen, dass oft viel mehr möglich ist, als sie sich selber zutrauen.
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Geburtsdatum: 6.10.1963
Seit wann ich laufe:
seit ungefähr vier Jahren
Warum ich laufe:
Laufen stimmt mich froh und hält mich fit und gesund.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Claudia und Susi, die beiden Lauftreffleiterinnen am Wienerberg, haben mich dazu motiviert.Nun macht es mir viel Spaß mit einer Gruppe von lauffreudigen Damen den Wienerberg unsicher zu machen ;-)
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Geburtsdatum: 29.12.1966
Seit wann ich laufe:
2005 bin ich mit einer Freundin vollkommen untrainert beim 10km Bewerb des Österreichischen Frauenlauf gestartet, das war natürlich nicht wirklich clever! Erst im März 2007 habe ich begonnen, regelmässig zu laufen - mit Hilfe von Eva und dem Laufreff am Steinhof. Seither laufe ich 2-3x die Woche, habe schon bei einigen Laufveranstaltungen mitgemacht und habe sehr viel Spass an dieser Art der Bewegung.
Warum ich laufe:
Bewegung in der Natur - und das bei jedem (!) Wetter - hat mich immer gereizt, sei es mit dem Hund, mit dem Rad und eben seit einigen Jahren mit meinen Laufschuhen. Es ist herrlich, in den Sonnenuntergang zu laufen oder an einem sommerlichen Morgen den Singvögeln am Steinhof beim Zwitschern zuzuhören! Die Stille, die das Laufen begleitet, schafft es immer, den Kopf freizumachen und die Gedanken zum Fliessen zu bringen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Es macht Freude zu sehen, wie schnell regelmässige Bewegung zu guter Kondition führt - und ich geniesse es, beim Laufen mit netten Frauen zu plaudern - also kommt und macht mit!
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Geburtsdatum: 05.02.1959
Seit wann ich laufe:
Seit 1999 laufe ich in jeder Jahreszeit, für Abwechslung sorgen Intervalle und lange Dauerlaufe zur Konditionsstärkung. Ich nehme auch gerne an Volksläufen und natürlich am Frauenlauf in Wien teil. Mein Highlight im Oktober 2011 war mein erster Marathon auf Mallorca.
Warum ich laufe:
Aus Freude an der Bewegung, jede Jahreszeit laufend genießen und die Schönheit der unterschiedlichen Jahreszeiten bewußt wahrzunehmen. Die Gewichtskontrolle ist in den "mittleren" Lebensjahren nicht immer einfach, aber mit Laufen klappt es einigermaßen.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Seit März 2006 leite ich mit meinen Betreuerinnen Margit, Christa und Traude einen ganzjährigen Lauf-und Gehtreff in unserer Gemeinde. Auch "ältere Semester" fühlen sich bei uns gefordert, aber nicht überfordert. Meine Mutter fand mit 65 Jahren das Laufen für sich als Lebenselexier. Mein Ziel ist es auch, Freude an der Bewegung in der Natur zu vermitteln.
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Geburtsdatum: 15.06.1963
Seit wann ich laufe:
Laufen mussten wir schon während des Sportstudiums, aber da waren eher die Sprintstrecken spannend, und alles, was länger als 100m war, fühlte sich schon als Langstrecke an. Wirklich Spaß am Laufen hatte ich erstmals im Jahr 2000, als mich eine Kollegin überredete, beim Österreichischen Frauenlauf mitzumachen.
Warum ich laufe:
Laufen ist eine der wenigen Sportarten, die sich mit geringem Aufwand beinahe überall ausüben lassen. Das bisschen Selbstüberwindung, das es kostet, auch bei eher miesem Wetter laufen zu gehen, wird durch ein euphorisches Gefühl unter der anschließend wohlverdienten Dusche mehr als wettgemacht.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Begeisterung ist ansteckend! Ich möchte den Läuferinnen in meiner Gruppe Freude an der Bewegung vermitteln, sie motivieren durchzuhalten und ihnen helfen, ihre sich selbst gesteckten Ziele (wie groß oder klein sie auch sein mögen) leichter zu erreichen.
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Geburtsdatum: 11.03.1944
Seit wann ich laufe:
ca. 12 Jahre regelmäßig
Warum ich laufe:
Sport würde mir fehlen, ich spüre das es mir, meiner Gesundheit und meiner Seele Positive Energie bringt.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Mit einer guten Kondition kann jede Frau ihre Stärken wahrnehmen und auch umsetzen. Das möchte ich unterstützen, aber auch selbst immer wieder dazu lernen.
Monika (Türkenschanzpark) |
Geburtsdatum: 22.10.1988
Seit wann ich laufe:
Seit ungefähr Jänner 2006 (begonnen hat alles mit einem Neujahrsvorsatz)
Warum ich laufe:
Laufen bietet mir einen guten Ausgleich zum Alltag und macht den Kopf frei.
Warum ich Lauftreffleiterin bin:
Andere Frauen auch die Freude am Laufen zu vermitteln und meine Begeisterung Ihnen weiter zu geben.
